لحم بقر مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 0" دهون، لحم خالي فقط، بدون عظم، مشوي من عين الفخذ، دائري
Beef, roasted, cooked, choice, trimmed to 0" fat, separable lean only, boneless, eye of round roast, round
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
166
سعرة حرارية
💪
البروتين
29.94 g
🥑
الدهون
4.26 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
29.94 g
87.5%
دهون
4.26 g
12.5%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
29.94 g
🥑
الدهون
4.26 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
66.00 mg
🦴
الكالسيوم
16.00 mg
🩸
الحديد
1.86 mg
السعرات الحرارية في لحم بقر مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 0" دهون، لحم خالي فقط، بدون عظم، مشوي من عين الفخذ، دائري
💊
مجمل السعرات الحرارية
166 kcal
القيمة الغذائية في لحم بقر مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 0" دهون، لحم خالي فقط، بدون عظم، مشوي من عين الفخذ، دائري
💊
طاقة
166 kcal
💊
بروتين
29.94 g
💊
دهون
4.26 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
16.00 mg
🩸
الحديد
1.86 mg
🧂
الصوديوم
66.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
7.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم بقر مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 0" دهون، لحم خالي فقط، بدون عظم، مشوي من عين الفخذ، دائري
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
7.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم بقر مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 0" دهون، لحم خالي فقط، بدون عظم، مشوي من عين الفخذ، دائري
💊
بروتين
29.94 g
💊
ألانين
1.900 g
💊
أرجينين
2.126 g
💊
حمض الأسبارتيك
3.063 g
💊
السيستين
0.317 g
💊
حمض الغلوتاميك
5.194 g
الكربوهيدرات في لحم بقر مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 0" دهون، لحم خالي فقط، بدون عظم، مشوي من عين الفخذ، دائري
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم بقر مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 0" دهون، لحم خالي فقط، بدون عظم، مشوي من عين الفخذ، دائري
💊
دهون
4.26 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
1.439 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
1.713 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.314 g