لحم بقر، نيء، مختار، مقطع إلى 0" دهون، لحم خالي فقط، بدون عظم، مشوي لحم بقر أمريكي، مشوي من كتف العين
Beef, raw, choice, trimmed to 0" fat, separable lean only, America's Beef Roast, boneless, chuck eye roast
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
139
سعرة حرارية
💪
البروتين
20.67 g
🥑
الدهون
6.21 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
20.67 g
76.9%
دهون
6.21 g
23.1%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
20.67 g
🥑
الدهون
6.21 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
85.00 mg
🦴
الكالسيوم
17.00 mg
🩸
الحديد
2.18 mg
السعرات الحرارية في لحم بقر، نيء، مختار، مقطع إلى 0" دهون، لحم خالي فقط، بدون عظم، مشوي لحم بقر أمريكي، مشوي من كتف العين
💊
مجمل السعرات الحرارية
139 kcal
القيمة الغذائية في لحم بقر، نيء، مختار، مقطع إلى 0" دهون، لحم خالي فقط، بدون عظم، مشوي لحم بقر أمريكي، مشوي من كتف العين
💊
طاقة
139 kcal
💊
بروتين
20.67 g
💊
دهون
6.21 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
17.00 mg
🩸
الحديد
2.18 mg
🧂
الصوديوم
85.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
6.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم بقر، نيء، مختار، مقطع إلى 0" دهون، لحم خالي فقط، بدون عظم، مشوي لحم بقر أمريكي، مشوي من كتف العين
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
6.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم بقر، نيء، مختار، مقطع إلى 0" دهون، لحم خالي فقط، بدون عظم، مشوي لحم بقر أمريكي، مشوي من كتف العين
💊
بروتين
20.67 g
💊
ألانين
1.195 g
💊
أرجينين
1.390 g
💊
حمض الأسبارتيك
1.903 g
💊
السيستين
0.220 g
💊
حمض الغلوتاميك
3.366 g
الكربوهيدرات في لحم بقر، نيء، مختار، مقطع إلى 0" دهون، لحم خالي فقط، بدون عظم، مشوي لحم بقر أمريكي، مشوي من كتف العين
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم بقر، نيء، مختار، مقطع إلى 0" دهون، لحم خالي فقط، بدون عظم، مشوي لحم بقر أمريكي، مشوي من كتف العين
💊
دهون
6.21 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
2.354 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
2.938 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.299 g