لحم بقر مشوي، مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي ودهن، مشوي، الجزء السفلي من الفخذ، دائري

Beef, roasted, cooked, all grades, trimmed to 1/8" fat, separable lean and fat, roast, bottom round, round

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
218

سعرة حرارية

💪

البروتين

26.41 g

🥑

الدهون

11.64 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.00 g

0.0%

بروتين

26.41 g

69.4%

دهون

11.64 g

30.6%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

26.41 g

🥑

الدهون

11.64 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

🧂

الصوديوم

35.00 mg

🦴

الكالسيوم

6.00 mg

🩸

الحديد

2.16 mg

السعرات الحرارية في لحم بقر مشوي، مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي ودهن، مشوي، الجزء السفلي من الفخذ، دائري

💊

مجمل السعرات الحرارية

218 kcal

القيمة الغذائية في لحم بقر مشوي، مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي ودهن، مشوي، الجزء السفلي من الفخذ، دائري

💊

طاقة

218 kcal

💊

بروتين

26.41 g

💊

دهون

11.64 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

💊

كالسيوم

6.00 mg

🩸

الحديد

2.16 mg

🧂

الصوديوم

35.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

كمية الفيتامينات في لحم بقر مشوي، مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي ودهن، مشوي، الجزء السفلي من الفخذ، دائري

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم بقر مشوي، مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي ودهن، مشوي، الجزء السفلي من الفخذ، دائري

💊

بروتين

26.41 g

💊

ألانين

1.660 g

💊

أرجينين

1.765 g

💊

حمض الأسبارتيك

2.487 g

💊

السيستين

0.352 g

💊

حمض الغلوتاميك

4.098 g

الكربوهيدرات في لحم بقر مشوي، مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي ودهن، مشوي، الجزء السفلي من الفخذ، دائري

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في لحم بقر مشوي، مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي ودهن، مشوي، الجزء السفلي من الفخذ، دائري

💊

دهون

11.64 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

4.418 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

4.964 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.449 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام