لحم بقر مشوي، مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي ودهن، مشوي، الجزء السفلي من الفخذ، دائري
Beef, roasted, cooked, all grades, trimmed to 1/8" fat, separable lean and fat, roast, bottom round, round
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
218
سعرة حرارية
💪
البروتين
26.41 g
🥑
الدهون
11.64 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
26.41 g
69.4%
دهون
11.64 g
30.6%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
26.41 g
🥑
الدهون
11.64 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
35.00 mg
🦴
الكالسيوم
6.00 mg
🩸
الحديد
2.16 mg
السعرات الحرارية في لحم بقر مشوي، مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي ودهن، مشوي، الجزء السفلي من الفخذ، دائري
💊
مجمل السعرات الحرارية
218 kcal
القيمة الغذائية في لحم بقر مشوي، مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي ودهن، مشوي، الجزء السفلي من الفخذ، دائري
💊
طاقة
218 kcal
💊
بروتين
26.41 g
💊
دهون
11.64 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
6.00 mg
🩸
الحديد
2.16 mg
🧂
الصوديوم
35.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم بقر مشوي، مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي ودهن، مشوي، الجزء السفلي من الفخذ، دائري
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم بقر مشوي، مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي ودهن، مشوي، الجزء السفلي من الفخذ، دائري
💊
بروتين
26.41 g
💊
ألانين
1.660 g
💊
أرجينين
1.765 g
💊
حمض الأسبارتيك
2.487 g
💊
السيستين
0.352 g
💊
حمض الغلوتاميك
4.098 g
الكربوهيدرات في لحم بقر مشوي، مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي ودهن، مشوي، الجزء السفلي من الفخذ، دائري
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم بقر مشوي، مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي ودهن، مشوي، الجزء السفلي من الفخذ، دائري
💊
دهون
11.64 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
4.418 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
4.964 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.449 g