لحم بقر مشوي، مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي ودهن، مشوي، عين الفخذ، دائري

Beef, roasted, cooked, all grades, trimmed to 1/8" fat, separable lean and fat, roast, eye of round, round

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
208

سعرة حرارية

💪

البروتين

28.31 g

🥑

الدهون

9.65 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.00 g

0.0%

بروتين

28.31 g

74.6%

دهون

9.65 g

25.4%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

28.31 g

🥑

الدهون

9.65 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

🧂

الصوديوم

37.00 mg

🦴

الكالسيوم

7.00 mg

🩸

الحديد

2.29 mg

السعرات الحرارية في لحم بقر مشوي، مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي ودهن، مشوي، عين الفخذ، دائري

💊

مجمل السعرات الحرارية

208 kcal

القيمة الغذائية في لحم بقر مشوي، مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي ودهن، مشوي، عين الفخذ، دائري

💊

طاقة

208 kcal

💊

بروتين

28.31 g

💊

دهون

9.65 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

💊

كالسيوم

7.00 mg

🩸

الحديد

2.29 mg

🧂

الصوديوم

37.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

كمية الفيتامينات في لحم بقر مشوي، مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي ودهن، مشوي، عين الفخذ، دائري

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم بقر مشوي، مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي ودهن، مشوي، عين الفخذ، دائري

💊

بروتين

28.31 g

💊

ألانين

1.721 g

💊

أرجينين

1.830 g

💊

حمض الأسبارتيك

2.578 g

💊

السيستين

0.365 g

💊

حمض الغلوتاميك

4.249 g

الكربوهيدرات في لحم بقر مشوي، مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي ودهن، مشوي، عين الفخذ، دائري

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في لحم بقر مشوي، مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي ودهن، مشوي، عين الفخذ، دائري

💊

دهون

9.65 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

3.664 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

4.117 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.392 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام