لحم بقر مشوي، مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي ودهن، مشوي، عين الفخذ، دائري
Beef, roasted, cooked, all grades, trimmed to 1/8" fat, separable lean and fat, roast, eye of round, round
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
208
سعرة حرارية
💪
البروتين
28.31 g
🥑
الدهون
9.65 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
28.31 g
74.6%
دهون
9.65 g
25.4%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
28.31 g
🥑
الدهون
9.65 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
37.00 mg
🦴
الكالسيوم
7.00 mg
🩸
الحديد
2.29 mg
السعرات الحرارية في لحم بقر مشوي، مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي ودهن، مشوي، عين الفخذ، دائري
💊
مجمل السعرات الحرارية
208 kcal
القيمة الغذائية في لحم بقر مشوي، مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي ودهن، مشوي، عين الفخذ، دائري
💊
طاقة
208 kcal
💊
بروتين
28.31 g
💊
دهون
9.65 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
7.00 mg
🩸
الحديد
2.29 mg
🧂
الصوديوم
37.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم بقر مشوي، مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي ودهن، مشوي، عين الفخذ، دائري
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم بقر مشوي، مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي ودهن، مشوي، عين الفخذ، دائري
💊
بروتين
28.31 g
💊
ألانين
1.721 g
💊
أرجينين
1.830 g
💊
حمض الأسبارتيك
2.578 g
💊
السيستين
0.365 g
💊
حمض الغلوتاميك
4.249 g
الكربوهيدرات في لحم بقر مشوي، مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي ودهن، مشوي، عين الفخذ، دائري
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم بقر مشوي، مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي ودهن، مشوي، عين الفخذ، دائري
💊
دهون
9.65 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
3.664 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
4.117 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.392 g