لحم غنم، نيء، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي ودهن، بدون عظم، الجزء السفلي، ساق، طازج، مستورد، أسترالي

Lamb, raw, trimmed to 1/8" fat, separable lean and fat, boneless, bottom, leg, fresh, imported, Australian

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
187

سعرة حرارية

💪

البروتين

20.97 g

🥑

الدهون

11.43 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.00 g

0.0%

بروتين

20.97 g

64.7%

دهون

11.43 g

35.3%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

20.97 g

🥑

الدهون

11.43 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

🧂

الصوديوم

80.00 mg

🦴

الكالسيوم

3.00 mg

🩸

الحديد

1.76 mg

السعرات الحرارية في لحم غنم، نيء، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي ودهن، بدون عظم، الجزء السفلي، ساق، طازج، مستورد، أسترالي

💊

مجمل السعرات الحرارية

187 kcal

القيمة الغذائية في لحم غنم، نيء، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي ودهن، بدون عظم، الجزء السفلي، ساق، طازج، مستورد، أسترالي

💊

طاقة

187 kcal

💊

بروتين

20.97 g

💊

دهون

11.43 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

💊

كالسيوم

3.00 mg

🩸

الحديد

1.76 mg

🧂

الصوديوم

80.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

8.00 IU

كمية الفيتامينات في لحم غنم، نيء، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي ودهن، بدون عظم، الجزء السفلي، ساق، طازج، مستورد، أسترالي

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

8.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم غنم، نيء، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي ودهن، بدون عظم، الجزء السفلي، ساق، طازج، مستورد، أسترالي

💊

بروتين

20.97 g

💊

ألانين

1.193 g

💊

أرجينين

1.250 g

💊

حمض الأسبارتيك

1.721 g

💊

السيستين

0.214 g

💊

حمض الغلوتاميك

2.799 g

الكربوهيدرات في لحم غنم، نيء، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي ودهن، بدون عظم، الجزء السفلي، ساق، طازج، مستورد، أسترالي

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في لحم غنم، نيء، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي ودهن، بدون عظم، الجزء السفلي، ساق، طازج، مستورد، أسترالي

💊

دهون

11.43 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

5.361 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

4.777 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.772 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام