لحم غنم، نيء، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي ودهن، بدون عظم، الجزء السفلي، ساق، طازج، مستورد، أسترالي
Lamb, raw, trimmed to 1/8" fat, separable lean and fat, boneless, bottom, leg, fresh, imported, Australian
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
187
سعرة حرارية
💪
البروتين
20.97 g
🥑
الدهون
11.43 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
20.97 g
64.7%
دهون
11.43 g
35.3%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
20.97 g
🥑
الدهون
11.43 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
80.00 mg
🦴
الكالسيوم
3.00 mg
🩸
الحديد
1.76 mg
السعرات الحرارية في لحم غنم، نيء، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي ودهن، بدون عظم، الجزء السفلي، ساق، طازج، مستورد، أسترالي
💊
مجمل السعرات الحرارية
187 kcal
القيمة الغذائية في لحم غنم، نيء، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي ودهن، بدون عظم، الجزء السفلي، ساق، طازج، مستورد، أسترالي
💊
طاقة
187 kcal
💊
بروتين
20.97 g
💊
دهون
11.43 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
3.00 mg
🩸
الحديد
1.76 mg
🧂
الصوديوم
80.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
8.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم غنم، نيء، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي ودهن، بدون عظم، الجزء السفلي، ساق، طازج، مستورد، أسترالي
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
8.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم غنم، نيء، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي ودهن، بدون عظم، الجزء السفلي، ساق، طازج، مستورد، أسترالي
💊
بروتين
20.97 g
💊
ألانين
1.193 g
💊
أرجينين
1.250 g
💊
حمض الأسبارتيك
1.721 g
💊
السيستين
0.214 g
💊
حمض الغلوتاميك
2.799 g
الكربوهيدرات في لحم غنم، نيء، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي ودهن، بدون عظم، الجزء السفلي، ساق، طازج، مستورد، أسترالي
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم غنم، نيء، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي ودهن، بدون عظم، الجزء السفلي، ساق، طازج، مستورد، أسترالي
💊
دهون
11.43 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
5.361 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
4.777 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.772 g