لحم بقر مشوي، مطبوخ، اختيار، مقطع إلى 0" دهون، لحم خالي ودهن، بدون عظم، مشوي لحم العجل، الخاصرة

Beef, roasted, cooked, choice, trimmed to 0" fat, separable lean and fat, boneless, tenderloin roast, loin

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
188

سعرة حرارية

💪

البروتين

27.26 g

🥑

الدهون

8.82 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.00 g

0.0%

بروتين

27.26 g

75.6%

دهون

8.82 g

24.4%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

27.26 g

🥑

الدهون

8.82 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

🧂

الصوديوم

56.00 mg

🦴

الكالسيوم

14.00 mg

🩸

الحديد

3.24 mg

السعرات الحرارية في لحم بقر مشوي، مطبوخ، اختيار، مقطع إلى 0" دهون، لحم خالي ودهن، بدون عظم، مشوي لحم العجل، الخاصرة

💊

مجمل السعرات الحرارية

188 kcal

القيمة الغذائية في لحم بقر مشوي، مطبوخ، اختيار، مقطع إلى 0" دهون، لحم خالي ودهن، بدون عظم، مشوي لحم العجل، الخاصرة

💊

طاقة

188 kcal

💊

بروتين

27.26 g

💊

دهون

8.82 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

💊

كالسيوم

14.00 mg

🩸

الحديد

3.24 mg

🧂

الصوديوم

56.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

19.00 IU

كمية الفيتامينات في لحم بقر مشوي، مطبوخ، اختيار، مقطع إلى 0" دهون، لحم خالي ودهن، بدون عظم، مشوي لحم العجل، الخاصرة

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

19.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم بقر مشوي، مطبوخ، اختيار، مقطع إلى 0" دهون، لحم خالي ودهن، بدون عظم، مشوي لحم العجل، الخاصرة

💊

بروتين

27.26 g

💊

ألانين

1.685 g

💊

أرجينين

1.840 g

💊

حمض الأسبارتيك

2.633 g

💊

السيستين

0.275 g

💊

حمض الغلوتاميك

4.435 g

الكربوهيدرات في لحم بقر مشوي، مطبوخ، اختيار، مقطع إلى 0" دهون، لحم خالي ودهن، بدون عظم، مشوي لحم العجل، الخاصرة

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في لحم بقر مشوي، مطبوخ، اختيار، مقطع إلى 0" دهون، لحم خالي ودهن، بدون عظم، مشوي لحم العجل، الخاصرة

💊

دهون

8.82 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

3.533 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

3.937 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.617 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام