لحم بقر، نيء، لحم خالي فقط، بدون عظم، شريحة لحم ريب آي/مشوي، عشب، مستورد، أسترالي

Beef, raw, separable lean only, boneless, ribeye steak/roast lip-on, rib, grass-fed, imported, Australian

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
160

سعرة حرارية

💪

البروتين

21.47 g

🥑

الدهون

8.20 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.00 g

0.0%

بروتين

21.47 g

72.4%

دهون

8.2 g

27.6%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

21.47 g

🥑

الدهون

8.20 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

🧂

الصوديوم

65.00 mg

🦴

الكالسيوم

5.00 mg

🩸

الحديد

1.88 mg

السعرات الحرارية في لحم بقر، نيء، لحم خالي فقط، بدون عظم، شريحة لحم ريب آي/مشوي، عشب، مستورد، أسترالي

💊

مجمل السعرات الحرارية

160 kcal

القيمة الغذائية في لحم بقر، نيء، لحم خالي فقط، بدون عظم، شريحة لحم ريب آي/مشوي، عشب، مستورد، أسترالي

💊

طاقة

160 kcal

💊

بروتين

21.47 g

💊

دهون

8.20 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

💊

كالسيوم

5.00 mg

🩸

الحديد

1.88 mg

🧂

الصوديوم

65.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

كمية الفيتامينات في لحم بقر، نيء، لحم خالي فقط، بدون عظم، شريحة لحم ريب آي/مشوي، عشب، مستورد، أسترالي

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم بقر، نيء، لحم خالي فقط، بدون عظم، شريحة لحم ريب آي/مشوي، عشب، مستورد، أسترالي

💊

بروتين

21.47 g

💊

ألانين

1.241 g

💊

أرجينين

1.444 g

💊

حمض الأسبارتيك

1.976 g

💊

السيستين

0.228 g

💊

حمض الغلوتاميك

3.496 g

الكربوهيدرات في لحم بقر، نيء، لحم خالي فقط، بدون عظم، شريحة لحم ريب آي/مشوي، عشب، مستورد، أسترالي

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في لحم بقر، نيء، لحم خالي فقط، بدون عظم، شريحة لحم ريب آي/مشوي، عشب، مستورد، أسترالي

💊

دهون

8.20 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

3.596 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

3.522 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.285 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام