لحم بقر، نيء، لحم خالي فقط، بدون عظم، شريحة لحم ريب آي/مشوي، عشب، مستورد، أسترالي
Beef, raw, separable lean only, boneless, ribeye steak/roast lip-on, rib, grass-fed, imported, Australian
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
160
سعرة حرارية
💪
البروتين
21.47 g
🥑
الدهون
8.20 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
21.47 g
72.4%
دهون
8.2 g
27.6%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
21.47 g
🥑
الدهون
8.20 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
65.00 mg
🦴
الكالسيوم
5.00 mg
🩸
الحديد
1.88 mg
السعرات الحرارية في لحم بقر، نيء، لحم خالي فقط، بدون عظم، شريحة لحم ريب آي/مشوي، عشب، مستورد، أسترالي
💊
مجمل السعرات الحرارية
160 kcal
القيمة الغذائية في لحم بقر، نيء، لحم خالي فقط، بدون عظم، شريحة لحم ريب آي/مشوي، عشب، مستورد، أسترالي
💊
طاقة
160 kcal
💊
بروتين
21.47 g
💊
دهون
8.20 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
5.00 mg
🩸
الحديد
1.88 mg
🧂
الصوديوم
65.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم بقر، نيء، لحم خالي فقط، بدون عظم، شريحة لحم ريب آي/مشوي، عشب، مستورد، أسترالي
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم بقر، نيء، لحم خالي فقط، بدون عظم، شريحة لحم ريب آي/مشوي، عشب، مستورد، أسترالي
💊
بروتين
21.47 g
💊
ألانين
1.241 g
💊
أرجينين
1.444 g
💊
حمض الأسبارتيك
1.976 g
💊
السيستين
0.228 g
💊
حمض الغلوتاميك
3.496 g
الكربوهيدرات في لحم بقر، نيء، لحم خالي فقط، بدون عظم، شريحة لحم ريب آي/مشوي، عشب، مستورد، أسترالي
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم بقر، نيء، لحم خالي فقط، بدون عظم، شريحة لحم ريب آي/مشوي، عشب، مستورد، أسترالي
💊
دهون
8.20 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
3.596 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
3.522 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.285 g