مشروبات، محضرة بحليب كامل الدسم، مع مغذيات مضافة، مسحوق، مزيج مشروب بنكهة الشوكولاتة للحليب
Beverages, prepared with whole milk, with added nutrients, powder, chocolate-flavor beverage mix for milk
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
89
سعرة حرارية
💪
البروتين
3.27 g
🥑
الدهون
3.17 g
🌾
الكربوهيدرات
11.87 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 64.8 بالمئة، البروتين 17.9 بالمئة، الدهون 17.3 بالمئة
كربوهيدرات
11.87 g
64.8%
بروتين
3.27 g
17.9%
دهون
3.17 g
17.3%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 89 kcal |
|---|---|
| البروتين | 3.27 g |
| الدهون | 3.17 g |
| الكربوهيدرات | 11.87 g |
| الألياف | 0.4 g |
| السكريات | 11.59 g |
| الصوديوم | 50.00 mg |
| الكالسيوم | 141.00 mg |
| الحديد | 0.03 mg |
| فيتامين ج | 2.3 mg |
| فيتامين أ | 148.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 1.899 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0.745 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.178 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
3.27 g
🥑
الدهون
3.17 g
🌾
الكربوهيدرات
11.87 g
🌿
الألياف
0.4 g
🍯
السكريات
11.59 g
🧂
الصوديوم
50.00 mg
🦴
الكالسيوم
141.00 mg
🩸
الحديد
0.03 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 89 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
6 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
8 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
11 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
20 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.