لحم بقر مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 0" دهون، لحم خالي ودهن، نهاية صغيرة (الأضلاع 10-12)، ريب آي

Beef, broiled, cooked, select, trimmed to 0" fat, separable lean and fat, small end (ribs 10-12), rib eye

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
234

سعرة حرارية

💪

البروتين

27.95 g

🥑

الدهون

12.71 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.00 g

0.0%

بروتين

27.95 g

68.7%

دهون

12.71 g

31.3%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

27.95 g

🥑

الدهون

12.71 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

🧂

الصوديوم

59.00 mg

🦴

الكالسيوم

22.00 mg

🩸

الحديد

1.70 mg

السعرات الحرارية في لحم بقر مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 0" دهون، لحم خالي ودهن، نهاية صغيرة (الأضلاع 10-12)، ريب آي

💊

مجمل السعرات الحرارية

234 kcal

القيمة الغذائية في لحم بقر مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 0" دهون، لحم خالي ودهن، نهاية صغيرة (الأضلاع 10-12)، ريب آي

💊

طاقة

234 kcal

💊

بروتين

27.95 g

💊

دهون

12.71 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

💊

كالسيوم

22.00 mg

🩸

الحديد

1.70 mg

🧂

الصوديوم

59.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

كمية الفيتامينات في لحم بقر مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 0" دهون، لحم خالي ودهن، نهاية صغيرة (الأضلاع 10-12)، ريب آي

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم بقر مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 0" دهون، لحم خالي ودهن، نهاية صغيرة (الأضلاع 10-12)، ريب آي

💊

بروتين

27.95 g

💊

ألانين

1.699 g

💊

أرجينين

1.807 g

💊

حمض الأسبارتيك

2.546 g

💊

السيستين

0.361 g

💊

حمض الغلوتاميك

4.196 g

الكربوهيدرات في لحم بقر مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 0" دهون، لحم خالي ودهن، نهاية صغيرة (الأضلاع 10-12)، ريب آي

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في لحم بقر مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 0" دهون، لحم خالي ودهن، نهاية صغيرة (الأضلاع 10-12)، ريب آي

💊

دهون

12.71 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

4.934 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

5.205 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.472 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام