لحم غنم، نيء، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي ودهن، بدون عظم، لحم العجل، طازج، مستورد، أسترالي

Lamb, raw, trimmed to 1/8" fat, separable lean and fat, boneless, tenderloin, fresh, imported, Australian

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
143

سعرة حرارية

💪

البروتين

23.23 g

🥑

الدهون

5.52 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.00 g

0.0%

بروتين

23.23 g

80.8%

دهون

5.52 g

19.2%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

23.23 g

🥑

الدهون

5.52 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

🧂

الصوديوم

73.00 mg

🦴

الكالسيوم

2.00 mg

🩸

الحديد

2.25 mg

السعرات الحرارية في لحم غنم، نيء، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي ودهن، بدون عظم، لحم العجل، طازج، مستورد، أسترالي

💊

مجمل السعرات الحرارية

143 kcal

القيمة الغذائية في لحم غنم، نيء، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي ودهن، بدون عظم، لحم العجل، طازج، مستورد، أسترالي

💊

طاقة

143 kcal

💊

بروتين

23.23 g

💊

دهون

5.52 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

💊

كالسيوم

2.00 mg

🩸

الحديد

2.25 mg

🧂

الصوديوم

73.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

5.00 IU

كمية الفيتامينات في لحم غنم، نيء، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي ودهن، بدون عظم، لحم العجل، طازج، مستورد، أسترالي

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

5.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم غنم، نيء، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي ودهن، بدون عظم، لحم العجل، طازج، مستورد، أسترالي

💊

بروتين

23.23 g

💊

ألانين

1.322 g

💊

أرجينين

1.385 g

💊

حمض الأسبارتيك

1.906 g

💊

السيستين

0.237 g

💊

حمض الغلوتاميك

3.101 g

الكربوهيدرات في لحم غنم، نيء، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي ودهن، بدون عظم، لحم العجل، طازج، مستورد، أسترالي

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في لحم غنم، نيء، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي ودهن، بدون عظم، لحم العجل، طازج، مستورد، أسترالي

💊

دهون

5.52 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

2.255 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

2.087 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.460 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام