لحم غنم، نيء، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي ودهن، بدون عظم، لحم العجل، طازج، مستورد، أسترالي
Lamb, raw, trimmed to 1/8" fat, separable lean and fat, boneless, tenderloin, fresh, imported, Australian
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
143
سعرة حرارية
💪
البروتين
23.23 g
🥑
الدهون
5.52 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
23.23 g
80.8%
دهون
5.52 g
19.2%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
23.23 g
🥑
الدهون
5.52 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
73.00 mg
🦴
الكالسيوم
2.00 mg
🩸
الحديد
2.25 mg
السعرات الحرارية في لحم غنم، نيء، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي ودهن، بدون عظم، لحم العجل، طازج، مستورد، أسترالي
💊
مجمل السعرات الحرارية
143 kcal
القيمة الغذائية في لحم غنم، نيء، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي ودهن، بدون عظم، لحم العجل، طازج، مستورد، أسترالي
💊
طاقة
143 kcal
💊
بروتين
23.23 g
💊
دهون
5.52 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
2.00 mg
🩸
الحديد
2.25 mg
🧂
الصوديوم
73.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
5.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم غنم، نيء، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي ودهن، بدون عظم، لحم العجل، طازج، مستورد، أسترالي
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
5.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم غنم، نيء، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي ودهن، بدون عظم، لحم العجل، طازج، مستورد، أسترالي
💊
بروتين
23.23 g
💊
ألانين
1.322 g
💊
أرجينين
1.385 g
💊
حمض الأسبارتيك
1.906 g
💊
السيستين
0.237 g
💊
حمض الغلوتاميك
3.101 g
الكربوهيدرات في لحم غنم، نيء، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي ودهن، بدون عظم، لحم العجل، طازج، مستورد، أسترالي
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم غنم، نيء، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي ودهن، بدون عظم، لحم العجل، طازج، مستورد، أسترالي
💊
دهون
5.52 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
2.255 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
2.087 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.460 g