لحم بقر، نيء، مختار، مقطع إلى 0" دهون، لحم خالي فقط، بدون عظم، شريحة لحم الخاصرة الصغيرة/فيلية، الخاصرة
Beef, raw, select, trimmed to 0" fat, separable lean only, boneless, top sirloin petite roast/filet, loin
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
122
سعرة حرارية
💪
البروتين
23.05 g
🥑
الدهون
3.35 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
23.05 g
87.3%
دهون
3.35 g
12.7%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
23.05 g
🥑
الدهون
3.35 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
58.00 mg
🦴
الكالسيوم
5.00 mg
🩸
الحديد
2.39 mg
السعرات الحرارية في لحم بقر، نيء، مختار، مقطع إلى 0" دهون، لحم خالي فقط، بدون عظم، شريحة لحم الخاصرة الصغيرة/فيلية، الخاصرة
💊
مجمل السعرات الحرارية
122 kcal
القيمة الغذائية في لحم بقر، نيء، مختار، مقطع إلى 0" دهون، لحم خالي فقط، بدون عظم، شريحة لحم الخاصرة الصغيرة/فيلية، الخاصرة
💊
طاقة
122 kcal
💊
بروتين
23.05 g
💊
دهون
3.35 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
5.00 mg
🩸
الحديد
2.39 mg
🧂
الصوديوم
58.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
7.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم بقر، نيء، مختار، مقطع إلى 0" دهون، لحم خالي فقط، بدون عظم، شريحة لحم الخاصرة الصغيرة/فيلية، الخاصرة
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
7.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم بقر، نيء، مختار، مقطع إلى 0" دهون، لحم خالي فقط، بدون عظم، شريحة لحم الخاصرة الصغيرة/فيلية، الخاصرة
💊
بروتين
23.05 g
💊
ألانين
1.630 g
💊
أرجينين
1.850 g
💊
حمض الأسبارتيك
2.659 g
💊
السيستين
0.277 g
💊
حمض الغلوتاميك
4.463 g
الكربوهيدرات في لحم بقر، نيء، مختار، مقطع إلى 0" دهون، لحم خالي فقط، بدون عظم، شريحة لحم الخاصرة الصغيرة/فيلية، الخاصرة
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم بقر، نيء، مختار، مقطع إلى 0" دهون، لحم خالي فقط، بدون عظم، شريحة لحم الخاصرة الصغيرة/فيلية، الخاصرة
💊
دهون
3.35 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
1.125 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
1.384 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.096 g