لحم بقر، نيء، جميع الدرجات، مقطع إلى 0" دهون، لحم خالي ودهن، بدون عظم، أضلاع ريفية من عين الكتف
Beef, raw, all grades, trimmed to 0" fat, separable lean and fat, boneless, chuck eye Country-Style ribs
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
205
سعرة حرارية
💪
البروتين
18.97 g
🥑
الدهون
14.32 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
18.97 g
57.0%
دهون
14.32 g
43.0%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
18.97 g
🥑
الدهون
14.32 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
77.00 mg
🦴
الكالسيوم
14.00 mg
🩸
الحديد
2.10 mg
السعرات الحرارية في لحم بقر، نيء، جميع الدرجات، مقطع إلى 0" دهون، لحم خالي ودهن، بدون عظم، أضلاع ريفية من عين الكتف
💊
مجمل السعرات الحرارية
205 kcal
القيمة الغذائية في لحم بقر، نيء، جميع الدرجات، مقطع إلى 0" دهون، لحم خالي ودهن، بدون عظم، أضلاع ريفية من عين الكتف
💊
طاقة
205 kcal
💊
بروتين
18.97 g
💊
دهون
14.32 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
14.00 mg
🩸
الحديد
2.10 mg
🧂
الصوديوم
77.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
14.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم بقر، نيء، جميع الدرجات، مقطع إلى 0" دهون، لحم خالي ودهن، بدون عظم، أضلاع ريفية من عين الكتف
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
14.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم بقر، نيء، جميع الدرجات، مقطع إلى 0" دهون، لحم خالي ودهن، بدون عظم، أضلاع ريفية من عين الكتف
💊
بروتين
18.97 g
💊
ألانين
1.082 g
💊
أرجينين
1.249 g
💊
حمض الأسبارتيك
1.701 g
💊
السيستين
0.199 g
💊
حمض الغلوتاميك
2.999 g
الكربوهيدرات في لحم بقر، نيء، جميع الدرجات، مقطع إلى 0" دهون، لحم خالي ودهن، بدون عظم، أضلاع ريفية من عين الكتف
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم بقر، نيء، جميع الدرجات، مقطع إلى 0" دهون، لحم خالي ودهن، بدون عظم، أضلاع ريفية من عين الكتف
💊
دهون
14.32 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
6.154 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
6.957 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.605 g