نقانق ديك رومي، مطبوخة (تشمل روابط فطور بتر بوال)، بنية وتقدم، منخفضة الدهون
Turkey sausage, cooked (include BUTTERBALL breakfast links turkey sausage), brown and serve, reduced fat
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
204
سعرة حرارية
💪
البروتين
17.00 g
🥑
الدهون
10.30 g
🌾
الكربوهيدرات
10.92 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 28.6 بالمئة، البروتين 44.5 بالمئة، الدهون 26.9 بالمئة
كربوهيدرات
10.92 g
28.6%
بروتين
17.0 g
44.5%
دهون
10.3 g
26.9%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 204 kcal |
|---|---|
| البروتين | 17.00 g |
| الدهون | 10.30 g |
| الكربوهيدرات | 10.92 g |
| الألياف | 0.3 g |
| السكريات | 0.00 g |
| الصوديوم | 721.00 mg |
| الكالسيوم | 31.00 mg |
| الحديد | 1.80 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 8.00 IU |
| ألانين | 1.058 g |
| أرجينين | 1.234 g |
| حمض الأسبارتيك | 1.709 g |
| السيستين | 0.207 g |
| حمض الغلوتاميك | 2.796 g |
| الفركتوز | 0.00 g |
| الجلوكوز | 0.00 g |
| اللاكتوز | 0.00 g |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 2.871 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 3.876 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 2.541 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
17.00 g
🥑
الدهون
10.30 g
🌾
الكربوهيدرات
10.92 g
🌿
الألياف
0.3 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
721.00 mg
🦴
الكالسيوم
31.00 mg
🩸
الحديد
1.80 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 204 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
13 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
19 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
26 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
47 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.