لحم بقر مشوي، مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 0" دهون، لحم خالي ودهن، مشوي، أسفل الجولة، جولة
Beef, roasted, cooked, all grades, trimmed to 0" fat, separable lean and fat, roast, bottom round, round
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
187
سعرة حرارية
💪
البروتين
27.42 g
🥑
الدهون
7.72 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
27.42 g
78.0%
دهون
7.72 g
22.0%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
27.42 g
🥑
الدهون
7.72 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
36.00 mg
🦴
الكالسيوم
7.00 mg
🩸
الحديد
2.24 mg
السعرات الحرارية في لحم بقر مشوي، مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 0" دهون، لحم خالي ودهن، مشوي، أسفل الجولة، جولة
💊
مجمل السعرات الحرارية
187 kcal
القيمة الغذائية في لحم بقر مشوي، مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 0" دهون، لحم خالي ودهن، مشوي، أسفل الجولة، جولة
💊
طاقة
187 kcal
💊
بروتين
27.42 g
💊
دهون
7.72 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
7.00 mg
🩸
الحديد
2.24 mg
🧂
الصوديوم
36.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم بقر مشوي، مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 0" دهون، لحم خالي ودهن، مشوي، أسفل الجولة، جولة
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم بقر مشوي، مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 0" دهون، لحم خالي ودهن، مشوي، أسفل الجولة، جولة
💊
بروتين
27.42 g
💊
ألانين
1.667 g
💊
أرجينين
1.773 g
💊
حمض الأسبارتيك
2.498 g
💊
السيستين
0.354 g
💊
حمض الغلوتاميك
4.117 g
الكربوهيدرات في لحم بقر مشوي، مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 0" دهون، لحم خالي ودهن، مشوي، أسفل الجولة، جولة
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم بقر مشوي، مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 0" دهون، لحم خالي ودهن، مشوي، أسفل الجولة، جولة
💊
دهون
7.72 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
2.773 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
3.266 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.291 g