لحم ضأن، خام، مختار، مقطع إلى 1/4" دهن، لحم خالي ودهن منفصل، كامل (ساق وفخذ)، محلي
Lamb, raw, choice, trimmed to 1/4" fat, separable lean and fat, whole (shank and sirloin), leg, domestic
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
230
سعرة حرارية
💪
البروتين
17.91 g
🥑
الدهون
17.07 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
17.91 g
51.2%
دهون
17.07 g
48.8%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
17.91 g
🥑
الدهون
17.07 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
56.00 mg
🦴
الكالسيوم
9.00 mg
🩸
الحديد
1.66 mg
السعرات الحرارية في لحم ضأن، خام، مختار، مقطع إلى 1/4" دهن، لحم خالي ودهن منفصل، كامل (ساق وفخذ)، محلي
💊
مجمل السعرات الحرارية
230 kcal
القيمة الغذائية في لحم ضأن، خام، مختار، مقطع إلى 1/4" دهن، لحم خالي ودهن منفصل، كامل (ساق وفخذ)، محلي
💊
طاقة
230 kcal
💊
بروتين
17.91 g
💊
دهون
17.07 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
9.00 mg
🩸
الحديد
1.66 mg
🧂
الصوديوم
56.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم ضأن، خام، مختار، مقطع إلى 1/4" دهن، لحم خالي ودهن منفصل، كامل (ساق وفخذ)، محلي
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم ضأن، خام، مختار، مقطع إلى 1/4" دهن، لحم خالي ودهن منفصل، كامل (ساق وفخذ)، محلي
💊
بروتين
17.91 g
💊
ألانين
1.077 g
💊
أرجينين
1.064 g
💊
حمض الأسبارتيك
1.577 g
💊
السيستين
0.214 g
💊
حمض الغلوتاميك
2.600 g
الكربوهيدرات في لحم ضأن، خام، مختار، مقطع إلى 1/4" دهن، لحم خالي ودهن منفصل، كامل (ساق وفخذ)، محلي
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم ضأن، خام، مختار، مقطع إلى 1/4" دهن، لحم خالي ودهن منفصل، كامل (ساق وفخذ)، محلي
💊
دهون
17.07 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
7.430 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
7.000 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
1.350 g