لحم بقر، مشوي، مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم خالي فقط، نهاية صغيرة (الأضلاع 10-12)، ريب
Beef, broiled, cooked, all grades, trimmed to 1/8" fat, separable lean only, small end (ribs 10-12), rib
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
195
سعرة حرارية
💪
البروتين
29.58 g
🥑
الدهون
7.63 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
29.58 g
79.5%
دهون
7.63 g
20.5%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
29.58 g
🥑
الدهون
7.63 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
62.00 mg
🦴
الكالسيوم
19.00 mg
🩸
الحديد
1.88 mg
السعرات الحرارية في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم خالي فقط، نهاية صغيرة (الأضلاع 10-12)، ريب
💊
مجمل السعرات الحرارية
195 kcal
القيمة الغذائية في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم خالي فقط، نهاية صغيرة (الأضلاع 10-12)، ريب
💊
طاقة
195 kcal
💊
بروتين
29.58 g
💊
دهون
7.63 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
19.00 mg
🩸
الحديد
1.88 mg
🧂
الصوديوم
62.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم خالي فقط، نهاية صغيرة (الأضلاع 10-12)، ريب
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم خالي فقط، نهاية صغيرة (الأضلاع 10-12)، ريب
💊
بروتين
29.58 g
💊
ألانين
1.798 g
💊
أرجينين
1.913 g
💊
حمض الأسبارتيك
2.694 g
💊
السيستين
0.382 g
💊
حمض الغلوتاميك
4.440 g
الكربوهيدرات في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم خالي فقط، نهاية صغيرة (الأضلاع 10-12)، ريب
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم خالي فقط، نهاية صغيرة (الأضلاع 10-12)، ريب
💊
دهون
7.63 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
2.907 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
3.048 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.292 g