وعاء أرز مع دجاج، مُعد (يشمل المقلي، الترياكي، والحلو والحامض)، وجبة مجمدة
Rice bowl with chicken, prepared (includes fried, teriyaki, and sweet and sour varieties), frozen entree
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
126
سعرة حرارية
💪
البروتين
5.65 g
🥑
الدهون
1.56 g
🌾
الكربوهيدرات
22.46 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 75.7 بالمئة، البروتين 19.0 بالمئة، الدهون 5.3 بالمئة
كربوهيدرات
22.46 g
75.7%
بروتين
5.65 g
19.0%
دهون
1.56 g
5.3%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 126 kcal |
|---|---|
| البروتين | 5.65 g |
| الدهون | 1.56 g |
| الكربوهيدرات | 22.46 g |
| الألياف | 0.7 g |
| السكريات | 4.07 g |
| الصوديوم | 333.00 mg |
| الكالسيوم | 13.00 mg |
| الحديد | 0.35 mg |
| فيتامين ج | 3.0 mg |
| فيتامين أ | 609.00 IU |
| ألانين | 0.342 g |
| أرجينين | 0.387 g |
| حمض الأسبارتيك | 0.572 g |
| السيستين | 0.082 g |
| حمض الغلوتاميك | 0.930 g |
| الفركتوز | 0.32 g |
| الجلوكوز | 0.25 g |
| اللاكتوز | 0.00 g |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.327 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0.503 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.415 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
5.65 g
🥑
الدهون
1.56 g
🌾
الكربوهيدرات
22.46 g
🌿
الألياف
0.7 g
🍯
السكريات
4.07 g
🧂
الصوديوم
333.00 mg
🦴
الكالسيوم
13.00 mg
🩸
الحديد
0.35 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 126 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
8 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
12 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
16 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
29 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.