لحم ضأن، خام، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم خالي فقط، بدون عظم، أسفل، ساق، طازج، مستورد، أسترالي
Lamb, raw, trimmed to 1/8" fat, separable lean only, boneless, bottom, leg, fresh, imported, Australian
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
136
سعرة حرارية
💪
البروتين
22.28 g
🥑
الدهون
5.24 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
22.28 g
81.0%
دهون
5.24 g
19.0%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
22.28 g
🥑
الدهون
5.24 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
83.00 mg
🦴
الكالسيوم
2.00 mg
🩸
الحديد
1.88 mg
السعرات الحرارية في لحم ضأن، خام، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم خالي فقط، بدون عظم، أسفل، ساق، طازج، مستورد، أسترالي
💊
مجمل السعرات الحرارية
136 kcal
القيمة الغذائية في لحم ضأن، خام، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم خالي فقط، بدون عظم، أسفل، ساق، طازج، مستورد، أسترالي
💊
طاقة
136 kcal
💊
بروتين
22.28 g
💊
دهون
5.24 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
2.00 mg
🩸
الحديد
1.88 mg
🧂
الصوديوم
83.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
9.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم ضأن، خام، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم خالي فقط، بدون عظم، أسفل، ساق، طازج، مستورد، أسترالي
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
9.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم ضأن، خام، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم خالي فقط، بدون عظم، أسفل، ساق، طازج، مستورد، أسترالي
💊
بروتين
22.28 g
💊
ألانين
1.267 g
💊
أرجينين
1.328 g
💊
حمض الأسبارتيك
1.828 g
💊
السيستين
0.228 g
💊
حمض الغلوتاميك
2.974 g
الكربوهيدرات في لحم ضأن، خام، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم خالي فقط، بدون عظم، أسفل، ساق، طازج، مستورد، أسترالي
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم ضأن، خام، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم خالي فقط، بدون عظم، أسفل، ساق، طازج، مستورد، أسترالي
💊
دهون
5.24 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
2.277 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
2.346 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.430 g