لحم ضأن، خام، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم خالي فقط، بدون عظم، أسفل، ساق، طازج، مستورد، أسترالي

Lamb, raw, trimmed to 1/8" fat, separable lean only, boneless, bottom, leg, fresh, imported, Australian

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
136

سعرة حرارية

💪

البروتين

22.28 g

🥑

الدهون

5.24 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.00 g

0.0%

بروتين

22.28 g

81.0%

دهون

5.24 g

19.0%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

22.28 g

🥑

الدهون

5.24 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

🧂

الصوديوم

83.00 mg

🦴

الكالسيوم

2.00 mg

🩸

الحديد

1.88 mg

السعرات الحرارية في لحم ضأن، خام، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم خالي فقط، بدون عظم، أسفل، ساق، طازج، مستورد، أسترالي

💊

مجمل السعرات الحرارية

136 kcal

القيمة الغذائية في لحم ضأن، خام، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم خالي فقط، بدون عظم، أسفل، ساق، طازج، مستورد، أسترالي

💊

طاقة

136 kcal

💊

بروتين

22.28 g

💊

دهون

5.24 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

💊

كالسيوم

2.00 mg

🩸

الحديد

1.88 mg

🧂

الصوديوم

83.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

9.00 IU

كمية الفيتامينات في لحم ضأن، خام، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم خالي فقط، بدون عظم، أسفل، ساق، طازج، مستورد، أسترالي

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

9.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم ضأن، خام، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم خالي فقط، بدون عظم، أسفل، ساق، طازج، مستورد، أسترالي

💊

بروتين

22.28 g

💊

ألانين

1.267 g

💊

أرجينين

1.328 g

💊

حمض الأسبارتيك

1.828 g

💊

السيستين

0.228 g

💊

حمض الغلوتاميك

2.974 g

الكربوهيدرات في لحم ضأن، خام، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم خالي فقط، بدون عظم، أسفل، ساق، طازج، مستورد، أسترالي

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في لحم ضأن، خام، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم خالي فقط، بدون عظم، أسفل، ساق، طازج، مستورد، أسترالي

💊

دهون

5.24 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

2.277 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

2.346 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.430 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام