لحم بقر، مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 0" دهن، لحم خالي ودهن منفصل، شريحة لحم موك تندر، تشوك
Beef, broiled, cooked, USDA select, trimmed to 0" fat, separable lean and fat, mock tender steak, chuck
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
159
سعرة حرارية
💪
البروتين
26.08 g
🥑
الدهون
5.24 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
26.08 g
83.3%
دهون
5.24 g
16.7%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
26.08 g
🥑
الدهون
5.24 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
68.00 mg
🦴
الكالسيوم
7.00 mg
🩸
الحديد
2.80 mg
السعرات الحرارية في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 0" دهن، لحم خالي ودهن منفصل، شريحة لحم موك تندر، تشوك
💊
مجمل السعرات الحرارية
159 kcal
القيمة الغذائية في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 0" دهن، لحم خالي ودهن منفصل، شريحة لحم موك تندر، تشوك
💊
طاقة
159 kcal
💊
بروتين
26.08 g
💊
دهون
5.24 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
7.00 mg
🩸
الحديد
2.80 mg
🧂
الصوديوم
68.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 0" دهن، لحم خالي ودهن منفصل، شريحة لحم موك تندر، تشوك
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 0" دهن، لحم خالي ودهن منفصل، شريحة لحم موك تندر، تشوك
💊
بروتين
26.08 g
💊
ألانين
1.576 g
💊
أرجينين
1.757 g
💊
حمض الأسبارتيك
2.599 g
💊
السيستين
0.280 g
💊
حمض الغلوتاميك
4.180 g
الكربوهيدرات في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 0" دهن، لحم خالي ودهن منفصل، شريحة لحم موك تندر، تشوك
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 0" دهن، لحم خالي ودهن منفصل، شريحة لحم موك تندر، تشوك
💊
دهون
5.24 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
2.090 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
2.555 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.368 g