لحم بقر، مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم خالي فقط، بدون عظم، شريحة لحم ريب آي
Beef, grilled, cooked, choice, trimmed to 1/8" fat, separable lean only, lip-on, bone-in, rib eye steak
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
229
سعرة حرارية
💪
البروتين
27.03 g
🥑
الدهون
13.44 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
27.03 g
66.8%
دهون
13.44 g
33.2%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
27.03 g
🥑
الدهون
13.44 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
67.00 mg
🦴
الكالسيوم
22.00 mg
🩸
الحديد
2.61 mg
السعرات الحرارية في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم خالي فقط، بدون عظم، شريحة لحم ريب آي
💊
مجمل السعرات الحرارية
229 kcal
القيمة الغذائية في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم خالي فقط، بدون عظم، شريحة لحم ريب آي
💊
طاقة
229 kcal
💊
بروتين
27.03 g
💊
دهون
13.44 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
22.00 mg
🩸
الحديد
2.61 mg
🧂
الصوديوم
67.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
5.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم خالي فقط، بدون عظم، شريحة لحم ريب آي
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
5.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم خالي فقط، بدون عظم، شريحة لحم ريب آي
💊
بروتين
27.03 g
💊
ألانين
1.685 g
💊
أرجينين
1.886 g
💊
حمض الأسبارتيك
2.717 g
💊
السيستين
0.281 g
💊
حمض الغلوتاميك
4.607 g
الكربوهيدرات في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم خالي فقط، بدون عظم، شريحة لحم ريب آي
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم خالي فقط، بدون عظم، شريحة لحم ريب آي
💊
دهون
13.44 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
4.897 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
5.828 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.607 g