لحم ضأن، خام، مختار، مقطع إلى 1/4" دهن، لحم خالي فقط، مزيج من قطع التجزئة المقطعة، محلي
Lamb, raw, choice, trimmed to 1/4" fat, separable lean only, composite of trimmed retail cuts, domestic
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
134
سعرة حرارية
💪
البروتين
20.29 g
🥑
الدهون
5.25 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
20.29 g
79.4%
دهون
5.25 g
20.6%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
20.29 g
🥑
الدهون
5.25 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
66.00 mg
🦴
الكالسيوم
10.00 mg
🩸
الحديد
1.77 mg
السعرات الحرارية في لحم ضأن، خام، مختار، مقطع إلى 1/4" دهن، لحم خالي فقط، مزيج من قطع التجزئة المقطعة، محلي
💊
مجمل السعرات الحرارية
134 kcal
القيمة الغذائية في لحم ضأن، خام، مختار، مقطع إلى 1/4" دهن، لحم خالي فقط، مزيج من قطع التجزئة المقطعة، محلي
💊
طاقة
134 kcal
💊
بروتين
20.29 g
💊
دهون
5.25 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
10.00 mg
🩸
الحديد
1.77 mg
🧂
الصوديوم
66.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم ضأن، خام، مختار، مقطع إلى 1/4" دهن، لحم خالي فقط، مزيج من قطع التجزئة المقطعة، محلي
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم ضأن، خام، مختار، مقطع إلى 1/4" دهن، لحم خالي فقط، مزيج من قطع التجزئة المقطعة، محلي
💊
بروتين
20.29 g
💊
ألانين
1.221 g
💊
أرجينين
1.206 g
💊
حمض الأسبارتيك
1.786 g
💊
السيستين
0.242 g
💊
حمض الغلوتاميك
2.945 g
الكربوهيدرات في لحم ضأن، خام، مختار، مقطع إلى 1/4" دهن، لحم خالي فقط، مزيج من قطع التجزئة المقطعة، محلي
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم ضأن، خام، مختار، مقطع إلى 1/4" دهن، لحم خالي فقط، مزيج من قطع التجزئة المقطعة، محلي
💊
دهون
5.25 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
1.880 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
2.110 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.480 g