لحم بقر، مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 0" دهن، لحم خالي ودهن منفصل، شريحة لحم تي بون، منطقة الفخذ

Beef, broiled, cooked, USDA select, trimmed to 0" fat, separable lean and fat, t-bone steak, short loin

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
230

سعرة حرارية

💪

البروتين

24.38 g

🥑

الدهون

14.00 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.00 g

0.0%

بروتين

24.38 g

63.5%

دهون

14.0 g

36.5%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

24.38 g

🥑

الدهون

14.00 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

🧂

الصوديوم

68.00 mg

🦴

الكالسيوم

5.00 mg

🩸

الحديد

3.38 mg

السعرات الحرارية في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 0" دهن، لحم خالي ودهن منفصل، شريحة لحم تي بون، منطقة الفخذ

💊

مجمل السعرات الحرارية

230 kcal

القيمة الغذائية في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 0" دهن، لحم خالي ودهن منفصل، شريحة لحم تي بون، منطقة الفخذ

💊

طاقة

230 kcal

💊

بروتين

24.38 g

💊

دهون

14.00 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

💊

كالسيوم

5.00 mg

🩸

الحديد

3.38 mg

🧂

الصوديوم

68.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

كمية الفيتامينات في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 0" دهن، لحم خالي ودهن منفصل، شريحة لحم تي بون، منطقة الفخذ

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 0" دهن، لحم خالي ودهن منفصل، شريحة لحم تي بون، منطقة الفخذ

💊

بروتين

24.38 g

💊

ألانين

1.474 g

💊

أرجينين

1.638 g

💊

حمض الأسبارتيك

2.421 g

💊

السيستين

0.262 g

💊

حمض الغلوتاميك

3.897 g

الكربوهيدرات في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 0" دهن، لحم خالي ودهن منفصل، شريحة لحم تي بون، منطقة الفخذ

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 0" دهن، لحم خالي ودهن منفصل، شريحة لحم تي بون، منطقة الفخذ

💊

دهون

14.00 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

5.527 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

6.197 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.620 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام