لحم بقر، مشوي، مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم خالي ودهن منفصل، شريحة لحم، طرف دائري، دائري
Beef, roasted, cooked, all grades, trimmed to 1/8" fat, separable lean and fat, roast, tip round, round
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
219
سعرة حرارية
💪
البروتين
27.45 g
🥑
الدهون
11.34 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
27.45 g
70.8%
دهون
11.34 g
29.2%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
27.45 g
🥑
الدهون
11.34 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
63.00 mg
🦴
الكالسيوم
6.00 mg
🩸
الحديد
2.81 mg
السعرات الحرارية في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم خالي ودهن منفصل، شريحة لحم، طرف دائري، دائري
💊
مجمل السعرات الحرارية
219 kcal
القيمة الغذائية في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم خالي ودهن منفصل، شريحة لحم، طرف دائري، دائري
💊
طاقة
219 kcal
💊
بروتين
27.45 g
💊
دهون
11.34 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
6.00 mg
🩸
الحديد
2.81 mg
🧂
الصوديوم
63.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم خالي ودهن منفصل، شريحة لحم، طرف دائري، دائري
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم خالي ودهن منفصل، شريحة لحم، طرف دائري، دائري
💊
بروتين
27.45 g
💊
ألانين
1.656 g
💊
أرجينين
1.735 g
💊
حمض الأسبارتيك
2.508 g
💊
السيستين
0.307 g
💊
حمض الغلوتاميك
4.124 g
الكربوهيدرات في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم خالي ودهن منفصل، شريحة لحم، طرف دائري، دائري
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم خالي ودهن منفصل، شريحة لحم، طرف دائري، دائري
💊
دهون
11.34 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
4.240 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
4.680 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.440 g