لحم بقر، مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم خالي فقط، شريحة لحم، أسفل الساق، دائري

توزيع المغذيات الكبرى

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

⏱️ وقت حرق هذه السعرات

الوقت المطلوب لحرق 216 سعرة حرارية حسب نوع النشاط

السعرات الحرارية في لحم بقر، مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم خالي فقط، شريحة لحم، أسفل الساق، دائري

القيمة الغذائية في لحم بقر، مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم خالي فقط، شريحة لحم، أسفل الساق، دائري

كمية الفيتامينات في لحم بقر، مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم خالي فقط، شريحة لحم، أسفل الساق، دائري

البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم بقر، مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم خالي فقط، شريحة لحم، أسفل الساق، دائري

الكربوهيدرات في لحم بقر، مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم خالي فقط، شريحة لحم، أسفل الساق، دائري

الأحماض الدهنية والدهون في لحم بقر، مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم خالي فقط، شريحة لحم، أسفل الساق، دائري