لحم بقر، خام، لحم خالي فقط، بدون عظم، شريحة لحم/شواء، لحم العجل، مُغذى بالعشب، مستورد، أسترالي
Beef, raw, separable lean only, boneless, tenderloin steak/roast, loin, grass-fed, imported, Australian
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
138
سعرة حرارية
💪
البروتين
20.85 g
🥑
الدهون
6.11 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
20.85 g
77.3%
دهون
6.11 g
22.7%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
20.85 g
🥑
الدهون
6.11 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
63.00 mg
🦴
الكالسيوم
4.00 mg
🩸
الحديد
2.25 mg
السعرات الحرارية في لحم بقر، خام، لحم خالي فقط، بدون عظم، شريحة لحم/شواء، لحم العجل، مُغذى بالعشب، مستورد، أسترالي
💊
مجمل السعرات الحرارية
138 kcal
القيمة الغذائية في لحم بقر، خام، لحم خالي فقط، بدون عظم، شريحة لحم/شواء، لحم العجل، مُغذى بالعشب، مستورد، أسترالي
💊
طاقة
138 kcal
💊
بروتين
20.85 g
💊
دهون
6.11 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
4.00 mg
🩸
الحديد
2.25 mg
🧂
الصوديوم
63.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم بقر، خام، لحم خالي فقط، بدون عظم، شريحة لحم/شواء، لحم العجل، مُغذى بالعشب، مستورد، أسترالي
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم بقر، خام، لحم خالي فقط، بدون عظم، شريحة لحم/شواء، لحم العجل، مُغذى بالعشب، مستورد، أسترالي
💊
بروتين
20.85 g
💊
ألانين
1.205 g
💊
أرجينين
1.402 g
💊
حمض الأسبارتيك
1.920 g
💊
السيستين
0.222 g
💊
حمض الغلوتاميك
3.395 g
الكربوهيدرات في لحم بقر، خام، لحم خالي فقط، بدون عظم، شريحة لحم/شواء، لحم العجل، مُغذى بالعشب، مستورد، أسترالي
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم بقر، خام، لحم خالي فقط، بدون عظم، شريحة لحم/شواء، لحم العجل، مُغذى بالعشب، مستورد، أسترالي
💊
دهون
6.11 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
2.725 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
2.408 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.386 g