لحم بقر، خام، لحم خالي فقط، بدون عظم، شريحة لحم/شواء، لحم العجل، مُغذى بالعشب، مستورد، أسترالي

Beef, raw, separable lean only, boneless, tenderloin steak/roast, loin, grass-fed, imported, Australian

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
138

سعرة حرارية

💪

البروتين

20.85 g

🥑

الدهون

6.11 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.00 g

0.0%

بروتين

20.85 g

77.3%

دهون

6.11 g

22.7%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

20.85 g

🥑

الدهون

6.11 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

🧂

الصوديوم

63.00 mg

🦴

الكالسيوم

4.00 mg

🩸

الحديد

2.25 mg

السعرات الحرارية في لحم بقر، خام، لحم خالي فقط، بدون عظم، شريحة لحم/شواء، لحم العجل، مُغذى بالعشب، مستورد، أسترالي

💊

مجمل السعرات الحرارية

138 kcal

القيمة الغذائية في لحم بقر، خام، لحم خالي فقط، بدون عظم، شريحة لحم/شواء، لحم العجل، مُغذى بالعشب، مستورد، أسترالي

💊

طاقة

138 kcal

💊

بروتين

20.85 g

💊

دهون

6.11 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

💊

كالسيوم

4.00 mg

🩸

الحديد

2.25 mg

🧂

الصوديوم

63.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

كمية الفيتامينات في لحم بقر، خام، لحم خالي فقط، بدون عظم، شريحة لحم/شواء، لحم العجل، مُغذى بالعشب، مستورد، أسترالي

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم بقر، خام، لحم خالي فقط، بدون عظم، شريحة لحم/شواء، لحم العجل، مُغذى بالعشب، مستورد، أسترالي

💊

بروتين

20.85 g

💊

ألانين

1.205 g

💊

أرجينين

1.402 g

💊

حمض الأسبارتيك

1.920 g

💊

السيستين

0.222 g

💊

حمض الغلوتاميك

3.395 g

الكربوهيدرات في لحم بقر، خام، لحم خالي فقط، بدون عظم، شريحة لحم/شواء، لحم العجل، مُغذى بالعشب، مستورد، أسترالي

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في لحم بقر، خام، لحم خالي فقط، بدون عظم، شريحة لحم/شواء، لحم العجل، مُغذى بالعشب، مستورد، أسترالي

💊

دهون

6.11 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

2.725 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

2.408 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.386 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام