لحم بقر، مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 0" دهن، نهاية صغيرة (الأضلاع 10-12) لحم خالي فقط، عين، ريب
Beef, broiled, cooked, select, trimmed to 0" fat, small end (ribs 10- 12) separable lean only, eye, rib
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
182
سعرة حرارية
💪
البروتين
29.93 g
🥑
الدهون
6.05 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
29.93 g
83.2%
دهون
6.05 g
16.8%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
29.93 g
🥑
الدهون
6.05 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
63.00 mg
🦴
الكالسيوم
21.00 mg
🩸
الحديد
1.84 mg
السعرات الحرارية في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 0" دهن، نهاية صغيرة (الأضلاع 10-12) لحم خالي فقط، عين، ريب
💊
مجمل السعرات الحرارية
182 kcal
القيمة الغذائية في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 0" دهن، نهاية صغيرة (الأضلاع 10-12) لحم خالي فقط، عين، ريب
💊
طاقة
182 kcal
💊
بروتين
29.93 g
💊
دهون
6.05 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
21.00 mg
🩸
الحديد
1.84 mg
🧂
الصوديوم
63.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 0" دهن، نهاية صغيرة (الأضلاع 10-12) لحم خالي فقط، عين، ريب
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 0" دهن، نهاية صغيرة (الأضلاع 10-12) لحم خالي فقط، عين، ريب
💊
بروتين
29.93 g
💊
ألانين
1.820 g
💊
أرجينين
1.936 g
💊
حمض الأسبارتيك
2.726 g
💊
السيستين
0.386 g
💊
حمض الغلوتاميك
4.494 g
الكربوهيدرات في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 0" دهن، نهاية صغيرة (الأضلاع 10-12) لحم خالي فقط، عين، ريب
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 0" دهن، نهاية صغيرة (الأضلاع 10-12) لحم خالي فقط، عين، ريب
💊
دهون
6.05 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
2.305 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
2.416 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.223 g