لحم بقر، مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 0" دهن، لحم خالي فقط، بدون عظم، شريحة لحم ريب آي
Beef, grilled, cooked, choice, trimmed to 0" fat, separable lean only, lip off, boneless, rib eye steak
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
215
سعرة حرارية
💪
البروتين
27.39 g
🥑
الدهون
11.75 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
27.39 g
70.0%
دهون
11.75 g
30.0%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
27.39 g
🥑
الدهون
11.75 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
60.00 mg
🦴
الكالسيوم
8.00 mg
🩸
الحديد
2.65 mg
السعرات الحرارية في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 0" دهن، لحم خالي فقط، بدون عظم، شريحة لحم ريب آي
💊
مجمل السعرات الحرارية
215 kcal
القيمة الغذائية في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 0" دهن، لحم خالي فقط، بدون عظم، شريحة لحم ريب آي
💊
طاقة
215 kcal
💊
بروتين
27.39 g
💊
دهون
11.75 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
8.00 mg
🩸
الحديد
2.65 mg
🧂
الصوديوم
60.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
5.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 0" دهن، لحم خالي فقط، بدون عظم، شريحة لحم ريب آي
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
5.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 0" دهن، لحم خالي فقط، بدون عظم، شريحة لحم ريب آي
💊
بروتين
27.39 g
💊
ألانين
1.702 g
💊
أرجينين
1.904 g
💊
حمض الأسبارتيك
2.744 g
💊
السيستين
0.284 g
💊
حمض الغلوتاميك
4.652 g
الكربوهيدرات في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 0" دهن، لحم خالي فقط، بدون عظم، شريحة لحم ريب آي
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 0" دهن، لحم خالي فقط، بدون عظم، شريحة لحم ريب آي
💊
دهون
11.75 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
4.645 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
5.433 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.554 g