لحم بقر، مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم خالي فقط، بدون عظم، شريحة لحم ريب آي

Beef, roasted, cooked, select, trimmed to 1/8" fat, separable lean only, lip-on, bone-in, rib eye roast

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
219

سعرة حرارية

💪

البروتين

27.03 g

🥑

الدهون

12.29 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.00 g

0.0%

بروتين

27.03 g

68.7%

دهون

12.29 g

31.3%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

27.03 g

🥑

الدهون

12.29 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

🧂

الصوديوم

70.00 mg

🦴

الكالسيوم

11.00 mg

🩸

الحديد

2.35 mg

السعرات الحرارية في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم خالي فقط، بدون عظم، شريحة لحم ريب آي

💊

مجمل السعرات الحرارية

219 kcal

القيمة الغذائية في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم خالي فقط، بدون عظم، شريحة لحم ريب آي

💊

طاقة

219 kcal

💊

بروتين

27.03 g

💊

دهون

12.29 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

💊

كالسيوم

11.00 mg

🩸

الحديد

2.35 mg

🧂

الصوديوم

70.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

7.00 IU

كمية الفيتامينات في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم خالي فقط، بدون عظم، شريحة لحم ريب آي

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

7.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم خالي فقط، بدون عظم، شريحة لحم ريب آي

💊

بروتين

27.03 g

💊

ألانين

1.911 g

💊

أرجينين

2.169 g

💊

حمض الأسبارتيك

3.118 g

💊

السيستين

0.325 g

💊

حمض الغلوتاميك

5.233 g

الكربوهيدرات في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم خالي فقط، بدون عظم، شريحة لحم ريب آي

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم خالي فقط، بدون عظم، شريحة لحم ريب آي

💊

دهون

12.29 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

4.736 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

5.281 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.562 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام