لحم بقر، مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 0" دهن، بدون عظم، لحم خالي فقط، شريحة لحم تندلوي، لحم العجل

Beef, roasted, cooked, select, trimmed to 0" fat, boneless, separable lean only, tenderloin roast, loin

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
169

سعرة حرارية

💪

البروتين

27.55 g

🥑

الدهون

6.54 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.00 g

0.0%

بروتين

27.55 g

80.8%

دهون

6.54 g

19.2%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

27.55 g

🥑

الدهون

6.54 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

🧂

الصوديوم

54.00 mg

🦴

الكالسيوم

13.00 mg

🩸

الحديد

3.04 mg

السعرات الحرارية في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 0" دهن، بدون عظم، لحم خالي فقط، شريحة لحم تندلوي، لحم العجل

💊

مجمل السعرات الحرارية

169 kcal

القيمة الغذائية في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 0" دهن، بدون عظم، لحم خالي فقط، شريحة لحم تندلوي، لحم العجل

💊

طاقة

169 kcal

💊

بروتين

27.55 g

💊

دهون

6.54 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

💊

كالسيوم

13.00 mg

🩸

الحديد

3.04 mg

🧂

الصوديوم

54.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

6.00 IU

كمية الفيتامينات في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 0" دهن، بدون عظم، لحم خالي فقط، شريحة لحم تندلوي، لحم العجل

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

6.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 0" دهن، بدون عظم، لحم خالي فقط، شريحة لحم تندلوي، لحم العجل

💊

بروتين

27.55 g

💊

ألانين

1.948 g

💊

أرجينين

2.211 g

💊

حمض الأسبارتيك

3.178 g

💊

السيستين

0.332 g

💊

حمض الغلوتاميك

5.334 g

الكربوهيدرات في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 0" دهن، بدون عظم، لحم خالي فقط، شريحة لحم تندلوي، لحم العجل

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 0" دهن، بدون عظم، لحم خالي فقط، شريحة لحم تندلوي، لحم العجل

💊

دهون

6.54 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

2.595 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

2.734 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.532 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام