لحم خنزير، مطبوخ، لحم هزيل ودهون قابلة للفصل، ...
Pork, cooked, separable lean and fat, composite of trimmed retail cuts (loin and shoulder blade), fresh
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
235
سعرة حرارية
💪
البروتين
26.07 g
🥑
الدهون
13.66 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
26.07 g
65.6%
دهون
13.66 g
34.4%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
26.07 g
🥑
الدهون
13.66 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
55.00 mg
🦴
الكالسيوم
20.00 mg
🩸
الحديد
0.93 mg
السعرات الحرارية في لحم خنزير، مطبوخ، لحم هزيل ودهون قابلة للفصل، ...
💊
مجمل السعرات الحرارية
235 kcal
القيمة الغذائية في لحم خنزير، مطبوخ، لحم هزيل ودهون قابلة للفصل، ...
💊
طاقة
235 kcal
💊
بروتين
26.07 g
💊
دهون
13.66 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
20.00 mg
🩸
الحديد
0.93 mg
🧂
الصوديوم
55.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.1 mg
🥕
فيتامين أ
7.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم خنزير، مطبوخ، لحم هزيل ودهون قابلة للفصل، ...
🍊
فيتامين ج
0.1 mg
🥕
فيتامين أ
7.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم خنزير، مطبوخ، لحم هزيل ودهون قابلة للفصل، ...
💊
بروتين
26.07 g
💊
ألانين
1.525 g
💊
أرجينين
1.685 g
💊
حمض الأسبارتيك
2.492 g
💊
السيستين
0.315 g
💊
حمض الغلوتاميك
4.126 g
الكربوهيدرات في لحم خنزير، مطبوخ، لحم هزيل ودهون قابلة للفصل، ...
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم خنزير، مطبوخ، لحم هزيل ودهون قابلة للفصل، ...
💊
دهون
13.66 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
4.703 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
5.758 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
1.367 g