لحم بقري، مشوي، مطبوخ، جميع الدرجات، مشذب إلى 0 بوصة دهون...
Beef, roasted, cooked, all grades, trimmed to 1/8" fat, separable lean only, roast, eye of round, round
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
169
سعرة حرارية
💪
البروتين
29.73 g
🥑
الدهون
4.71 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
29.73 g
86.3%
دهون
4.71 g
13.7%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
29.73 g
🥑
الدهون
4.71 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
38.00 mg
🦴
الكالسيوم
6.00 mg
🩸
الحديد
2.46 mg
السعرات الحرارية في لحم بقري، مشوي، مطبوخ، جميع الدرجات، مشذب إلى 0 بوصة دهون...
💊
مجمل السعرات الحرارية
169 kcal
القيمة الغذائية في لحم بقري، مشوي، مطبوخ، جميع الدرجات، مشذب إلى 0 بوصة دهون...
💊
طاقة
169 kcal
💊
بروتين
29.73 g
💊
دهون
4.71 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
6.00 mg
🩸
الحديد
2.46 mg
🧂
الصوديوم
38.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم بقري، مشوي، مطبوخ، جميع الدرجات، مشذب إلى 0 بوصة دهون...
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم بقري، مشوي، مطبوخ، جميع الدرجات، مشذب إلى 0 بوصة دهون...
💊
بروتين
29.73 g
💊
ألانين
1.808 g
💊
أرجينين
1.923 g
💊
حمض الأسبارتيك
2.708 g
💊
السيستين
0.384 g
💊
حمض الغلوتاميك
4.464 g
الكربوهيدرات في لحم بقري، مشوي، مطبوخ، جميع الدرجات، مشذب إلى 0 بوصة دهون...
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم بقري، مشوي، مطبوخ، جميع الدرجات، مشذب إلى 0 بوصة دهون...
💊
دهون
4.71 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
1.624 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
1.970 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.209 g