لحم بقري، مشوي، مطبوخ، ممتاز، مشذب إلى 0 بوصة دهون...
Beef, grilled, cooked, choice, trimmed to 0" fat, separable lean only, boneless, tenderloin steak, loin
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
211
سعرة حرارية
💪
البروتين
30.45 g
🥑
الدهون
9.03 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
30.45 g
77.1%
دهون
9.03 g
22.9%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
30.45 g
🥑
الدهون
9.03 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
71.00 mg
🦴
الكالسيوم
17.00 mg
🩸
الحديد
4.12 mg
السعرات الحرارية في لحم بقري، مشوي، مطبوخ، ممتاز، مشذب إلى 0 بوصة دهون...
💊
مجمل السعرات الحرارية
211 kcal
القيمة الغذائية في لحم بقري، مشوي، مطبوخ، ممتاز، مشذب إلى 0 بوصة دهون...
💊
طاقة
211 kcal
💊
بروتين
30.45 g
💊
دهون
9.03 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
17.00 mg
🩸
الحديد
4.12 mg
🧂
الصوديوم
71.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
5.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم بقري، مشوي، مطبوخ، ممتاز، مشذب إلى 0 بوصة دهون...
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
5.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم بقري، مشوي، مطبوخ، ممتاز، مشذب إلى 0 بوصة دهون...
💊
بروتين
30.45 g
💊
ألانين
1.805 g
💊
أرجينين
2.019 g
💊
حمض الأسبارتيك
2.909 g
💊
السيستين
0.301 g
💊
حمض الغلوتاميك
4.933 g
الكربوهيدرات في لحم بقري، مشوي، مطبوخ، ممتاز، مشذب إلى 0 بوصة دهون...
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم بقري، مشوي، مطبوخ، ممتاز، مشذب إلى 0 بوصة دهون...
💊
دهون
9.03 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
3.576 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
4.114 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.640 g