لحم بقري، مشوي، مطبوخ، ممتاز، مشذب إلى 0 بوصة دهون...
Beef, grilled, cooked, select, trimmed to 0" fat, separable lean only, boneless, tenderloin steak, loin
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
198
سعرة حرارية
💪
البروتين
31.09 g
🥑
الدهون
7.25 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
31.09 g
81.1%
دهون
7.25 g
18.9%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
31.09 g
🥑
الدهون
7.25 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
55.00 mg
🦴
الكالسيوم
13.00 mg
🩸
الحديد
3.11 mg
السعرات الحرارية في لحم بقري، مشوي، مطبوخ، ممتاز، مشذب إلى 0 بوصة دهون...
💊
مجمل السعرات الحرارية
198 kcal
القيمة الغذائية في لحم بقري، مشوي، مطبوخ، ممتاز، مشذب إلى 0 بوصة دهون...
💊
طاقة
198 kcal
💊
بروتين
31.09 g
💊
دهون
7.25 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
13.00 mg
🩸
الحديد
3.11 mg
🧂
الصوديوم
55.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
6.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم بقري، مشوي، مطبوخ، ممتاز، مشذب إلى 0 بوصة دهون...
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
6.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم بقري، مشوي، مطبوخ، ممتاز، مشذب إلى 0 بوصة دهون...
💊
بروتين
31.09 g
💊
ألانين
1.986 g
💊
أرجينين
2.253 g
💊
حمض الأسبارتيك
3.239 g
💊
السيستين
0.338 g
💊
حمض الغلوتاميك
5.436 g
الكربوهيدرات في لحم بقري، مشوي، مطبوخ، ممتاز، مشذب إلى 0 بوصة دهون...
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم بقري، مشوي، مطبوخ، ممتاز، مشذب إلى 0 بوصة دهون...
💊
دهون
7.25 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
2.876 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
3.150 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.525 g