لحم بقري، مشوي، مطبوخ، ممتاز، مشذب إلى 0 بوصة دهون...
Beef, broiled, cooked, choice, trimmed to 0" fat, separable lean only, small end (ribs 10-12), eye, rib
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
205
سعرة حرارية
💪
البروتين
28.88 g
🥑
الدهون
9.01 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
28.88 g
76.2%
دهون
9.01 g
23.8%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
28.88 g
🥑
الدهون
9.01 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
60.00 mg
🦴
الكالسيوم
16.00 mg
🩸
الحديد
1.98 mg
السعرات الحرارية في لحم بقري، مشوي، مطبوخ، ممتاز، مشذب إلى 0 بوصة دهون...
💊
مجمل السعرات الحرارية
205 kcal
القيمة الغذائية في لحم بقري، مشوي، مطبوخ، ممتاز، مشذب إلى 0 بوصة دهون...
💊
طاقة
205 kcal
💊
بروتين
28.88 g
💊
دهون
9.01 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
16.00 mg
🩸
الحديد
1.98 mg
🧂
الصوديوم
60.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم بقري، مشوي، مطبوخ، ممتاز، مشذب إلى 0 بوصة دهون...
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم بقري، مشوي، مطبوخ، ممتاز، مشذب إلى 0 بوصة دهون...
💊
بروتين
28.88 g
💊
ألانين
1.756 g
💊
أرجينين
1.867 g
💊
حمض الأسبارتيك
2.631 g
💊
السيستين
0.373 g
💊
حمض الغلوتاميك
4.336 g
الكربوهيدرات في لحم بقري، مشوي، مطبوخ، ممتاز، مشذب إلى 0 بوصة دهون...
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم بقري، مشوي، مطبوخ، ممتاز، مشذب إلى 0 بوصة دهون...
💊
دهون
9.01 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
3.430 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
3.595 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.332 g