لحم بقري، مشوي، مطبوخ، ممتاز، مشذب إلى 0 بوصة دهون...
Beef, roasted, cooked, select, trimmed to 0" fat, separable lean only, boneless, top round roast, round
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
150
سعرة حرارية
💪
البروتين
29.81 g
🥑
الدهون
3.37 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
29.81 g
89.8%
دهون
3.37 g
10.2%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
29.81 g
🥑
الدهون
3.37 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
67.00 mg
🦴
الكالسيوم
17.00 mg
🩸
الحديد
2.89 mg
السعرات الحرارية في لحم بقري، مشوي، مطبوخ، ممتاز، مشذب إلى 0 بوصة دهون...
💊
مجمل السعرات الحرارية
150 kcal
القيمة الغذائية في لحم بقري، مشوي، مطبوخ، ممتاز، مشذب إلى 0 بوصة دهون...
💊
طاقة
150 kcal
💊
بروتين
29.81 g
💊
دهون
3.37 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
17.00 mg
🩸
الحديد
2.89 mg
🧂
الصوديوم
67.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
8.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم بقري، مشوي، مطبوخ، ممتاز، مشذب إلى 0 بوصة دهون...
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
8.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم بقري، مشوي، مطبوخ، ممتاز، مشذب إلى 0 بوصة دهون...
💊
بروتين
29.81 g
💊
ألانين
2.213 g
💊
أرجينين
2.511 g
💊
حمض الأسبارتيك
3.610 g
💊
السيستين
0.377 g
💊
حمض الغلوتاميك
6.058 g
الكربوهيدرات في لحم بقري، مشوي، مطبوخ، ممتاز، مشذب إلى 0 بوصة دهون...
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم بقري، مشوي، مطبوخ، ممتاز، مشذب إلى 0 بوصة دهون...
💊
دهون
3.37 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
1.136 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
1.238 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.260 g