لحم بقري، نيء، ممتاز، مشذب إلى 0 بوصة دهون، قابل للفصل...
Beef, raw, select, trimmed to 0" fat, separable lean and fat, steak, bottom round, outside round, round
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
129
سعرة حرارية
💪
البروتين
22.15 g
🥑
الدهون
3.83 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
22.15 g
85.3%
دهون
3.83 g
14.7%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
22.15 g
🥑
الدهون
3.83 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
62.00 mg
🦴
الكالسيوم
5.00 mg
🩸
الحديد
2.91 mg
السعرات الحرارية في لحم بقري، نيء، ممتاز، مشذب إلى 0 بوصة دهون، قابل للفصل...
💊
مجمل السعرات الحرارية
129 kcal
القيمة الغذائية في لحم بقري، نيء، ممتاز، مشذب إلى 0 بوصة دهون، قابل للفصل...
💊
طاقة
129 kcal
💊
بروتين
22.15 g
💊
دهون
3.83 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
5.00 mg
🩸
الحديد
2.91 mg
🧂
الصوديوم
62.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم بقري، نيء، ممتاز، مشذب إلى 0 بوصة دهون، قابل للفصل...
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم بقري، نيء، ممتاز، مشذب إلى 0 بوصة دهون، قابل للفصل...
💊
بروتين
22.15 g
💊
ألانين
1.346 g
💊
أرجينين
1.432 g
💊
حمض الأسبارتيك
2.017 g
💊
السيستين
0.286 g
💊
حمض الغلوتاميك
3.325 g
الكربوهيدرات في لحم بقري، نيء، ممتاز، مشذب إلى 0 بوصة دهون، قابل للفصل...
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم بقري، نيء، ممتاز، مشذب إلى 0 بوصة دهون، قابل للفصل...
💊
دهون
3.83 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
1.400 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
1.630 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.309 g