لحم بقري، نيء، جميع الدرجات، مشذب إلى 1/8 بوصة دهون، قابل للفصل...
Beef, raw, all grades, trimmed to 1/8" fat, separable lean only, lip-on, boneless, rib eye steak/roast
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
156
سعرة حرارية
💪
البروتين
21.99 g
🥑
الدهون
7.54 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
21.99 g
74.5%
دهون
7.54 g
25.5%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
21.99 g
🥑
الدهون
7.54 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
56.00 mg
🦴
الكالسيوم
6.00 mg
🩸
الحديد
1.94 mg
السعرات الحرارية في لحم بقري، نيء، جميع الدرجات، مشذب إلى 1/8 بوصة دهون، قابل للفصل...
💊
مجمل السعرات الحرارية
156 kcal
القيمة الغذائية في لحم بقري، نيء، جميع الدرجات، مشذب إلى 1/8 بوصة دهون، قابل للفصل...
💊
طاقة
156 kcal
💊
بروتين
21.99 g
💊
دهون
7.54 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
6.00 mg
🩸
الحديد
1.94 mg
🧂
الصوديوم
56.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
7.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم بقري، نيء، جميع الدرجات، مشذب إلى 1/8 بوصة دهون، قابل للفصل...
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
7.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم بقري، نيء، جميع الدرجات، مشذب إلى 1/8 بوصة دهون، قابل للفصل...
💊
بروتين
21.99 g
💊
ألانين
1.435 g
💊
أرجينين
1.613 g
💊
حمض الأسبارتيك
2.322 g
💊
السيستين
0.241 g
💊
حمض الغلوتاميك
3.920 g
الكربوهيدرات في لحم بقري، نيء، جميع الدرجات، مشذب إلى 1/8 بوصة دهون، قابل للفصل...
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم بقري، نيء، جميع الدرجات، مشذب إلى 1/8 بوصة دهون، قابل للفصل...
💊
دهون
7.54 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
2.759 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
3.277 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.439 g