لحم بقري، مشوي، مطبوخ، ممتاز، مشذب إلى 1/8 بوصة دهون...
Beef, roasted, cooked, select, trimmed to 1/8" fat, separable lean and fat, roast, eye of round, round
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
204
سعرة حرارية
💪
البروتين
28.13 g
🥑
الدهون
9.26 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
28.13 g
75.2%
دهون
9.26 g
24.8%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
28.13 g
🥑
الدهون
9.26 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
37.00 mg
🦴
الكالسيوم
7.00 mg
🩸
الحديد
2.24 mg
السعرات الحرارية في لحم بقري، مشوي، مطبوخ، ممتاز، مشذب إلى 1/8 بوصة دهون...
💊
مجمل السعرات الحرارية
204 kcal
القيمة الغذائية في لحم بقري، مشوي، مطبوخ، ممتاز، مشذب إلى 1/8 بوصة دهون...
💊
طاقة
204 kcal
💊
بروتين
28.13 g
💊
دهون
9.26 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
7.00 mg
🩸
الحديد
2.24 mg
🧂
الصوديوم
37.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم بقري، مشوي، مطبوخ، ممتاز، مشذب إلى 1/8 بوصة دهون...
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم بقري، مشوي، مطبوخ، ممتاز، مشذب إلى 1/8 بوصة دهون...
💊
بروتين
28.13 g
💊
ألانين
1.710 g
💊
أرجينين
1.819 g
💊
حمض الأسبارتيك
2.562 g
💊
السيستين
0.363 g
💊
حمض الغلوتاميك
4.223 g
الكربوهيدرات في لحم بقري، مشوي، مطبوخ، ممتاز، مشذب إلى 1/8 بوصة دهون...
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم بقري، مشوي، مطبوخ، ممتاز، مشذب إلى 1/8 بوصة دهون...
💊
دهون
9.26 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
3.515 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
3.949 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.357 g