لحم بقري، مشوي، مطبوخ، ممتاز، مشذب إلى 1/8 بوصة دهون...
Beef, roasted, cooked, choice, trimmed to 1/8" fat, separable lean and fat, roast, bottom round, round
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
223
سعرة حرارية
💪
البروتين
26.05 g
🥑
الدهون
12.44 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
26.05 g
67.7%
دهون
12.44 g
32.3%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
26.05 g
🥑
الدهون
12.44 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
34.00 mg
🦴
الكالسيوم
6.00 mg
🩸
الحديد
2.15 mg
السعرات الحرارية في لحم بقري، مشوي، مطبوخ، ممتاز، مشذب إلى 1/8 بوصة دهون...
💊
مجمل السعرات الحرارية
223 kcal
القيمة الغذائية في لحم بقري، مشوي، مطبوخ، ممتاز، مشذب إلى 1/8 بوصة دهون...
💊
طاقة
223 kcal
💊
بروتين
26.05 g
💊
دهون
12.44 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
6.00 mg
🩸
الحديد
2.15 mg
🧂
الصوديوم
34.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم بقري، مشوي، مطبوخ، ممتاز، مشذب إلى 1/8 بوصة دهون...
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم بقري، مشوي، مطبوخ، ممتاز، مشذب إلى 1/8 بوصة دهون...
💊
بروتين
26.05 g
💊
ألانين
1.650 g
💊
أرجينين
1.755 g
💊
حمض الأسبارتيك
2.472 g
💊
السيستين
0.350 g
💊
حمض الغلوتاميك
4.074 g
الكربوهيدرات في لحم بقري، مشوي، مطبوخ، ممتاز، مشذب إلى 1/8 بوصة دهون...
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم بقري، مشوي، مطبوخ، ممتاز، مشذب إلى 1/8 بوصة دهون...
💊
دهون
12.44 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
4.721 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
5.304 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.479 g