لحم بقري، نيء، جميع الدرجات، مشذب إلى 1/8 بوصة دهون، قابل للفصل...
Beef, raw, all grades, trimmed to 1/8" fat, separable lean only, boneless, top loin petite roast/filet
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
143
سعرة حرارية
💪
البروتين
22.61 g
🥑
الدهون
5.84 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
22.61 g
79.5%
دهون
5.84 g
20.5%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
22.61 g
🥑
الدهون
5.84 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
60.00 mg
🦴
الكالسيوم
5.00 mg
🩸
الحديد
2.17 mg
السعرات الحرارية في لحم بقري، نيء، جميع الدرجات، مشذب إلى 1/8 بوصة دهون، قابل للفصل...
💊
مجمل السعرات الحرارية
143 kcal
القيمة الغذائية في لحم بقري، نيء، جميع الدرجات، مشذب إلى 1/8 بوصة دهون، قابل للفصل...
💊
طاقة
143 kcal
💊
بروتين
22.61 g
💊
دهون
5.84 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
5.00 mg
🩸
الحديد
2.17 mg
🧂
الصوديوم
60.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
7.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم بقري، نيء، جميع الدرجات، مشذب إلى 1/8 بوصة دهون، قابل للفصل...
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
7.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم بقري، نيء، جميع الدرجات، مشذب إلى 1/8 بوصة دهون، قابل للفصل...
💊
بروتين
22.61 g
💊
ألانين
1.475 g
💊
أرجينين
1.658 g
💊
حمض الأسبارتيك
2.387 g
💊
السيستين
0.248 g
💊
حمض الغلوتاميك
4.030 g
الكربوهيدرات في لحم بقري، نيء، جميع الدرجات، مشذب إلى 1/8 بوصة دهون، قابل للفصل...
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم بقري، نيء، جميع الدرجات، مشذب إلى 1/8 بوصة دهون، قابل للفصل...
💊
دهون
5.84 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
2.100 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
2.545 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.208 g