لحم ضأن، نيء، ممتاز، مشذب إلى 1/4 بوصة دهون، قابل للفصل...
Lamb, raw, choice, trimmed to 1/4" fat, separable lean only, whole (arm and blade), shoulder, domestic
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
144
سعرة حرارية
💪
البروتين
19.55 g
🥑
الدهون
6.76 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
19.55 g
74.3%
دهون
6.76 g
25.7%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
19.55 g
🥑
الدهون
6.76 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
70.00 mg
🦴
الكالسيوم
15.00 mg
🩸
الحديد
1.66 mg
السعرات الحرارية في لحم ضأن، نيء، ممتاز، مشذب إلى 1/4 بوصة دهون، قابل للفصل...
💊
مجمل السعرات الحرارية
144 kcal
القيمة الغذائية في لحم ضأن، نيء، ممتاز، مشذب إلى 1/4 بوصة دهون، قابل للفصل...
💊
طاقة
144 kcal
💊
بروتين
19.55 g
💊
دهون
6.76 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
15.00 mg
🩸
الحديد
1.66 mg
🧂
الصوديوم
70.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم ضأن، نيء، ممتاز، مشذب إلى 1/4 بوصة دهون، قابل للفصل...
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم ضأن، نيء، ممتاز، مشذب إلى 1/4 بوصة دهون، قابل للفصل...
💊
بروتين
19.55 g
💊
ألانين
1.176 g
💊
أرجينين
1.161 g
💊
حمض الأسبارتيك
1.721 g
💊
السيستين
0.233 g
💊
حمض الغلوتاميك
2.837 g
الكربوهيدرات في لحم ضأن، نيء، ممتاز، مشذب إلى 1/4 بوصة دهون، قابل للفصل...
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم ضأن، نيء، ممتاز، مشذب إلى 1/4 بوصة دهون، قابل للفصل...
💊
دهون
6.76 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
2.420 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
2.720 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.620 g