لحم بقري، مطهو على نار هادئة، مطبوخ، ممتاز، مشذب إلى 0 بوصة دهون...
Beef, braised, cooked, choice, trimmed to 0" fat, separable lean and fat, boneless, shoulder pot roast
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
207
سعرة حرارية
💪
البروتين
30.93 g
🥑
الدهون
9.25 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
30.93 g
77.0%
دهون
9.25 g
23.0%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
30.93 g
🥑
الدهون
9.25 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
60.00 mg
🦴
الكالسيوم
13.00 mg
🩸
الحديد
3.70 mg
السعرات الحرارية في لحم بقري، مطهو على نار هادئة، مطبوخ، ممتاز، مشذب إلى 0 بوصة دهون...
💊
مجمل السعرات الحرارية
207 kcal
القيمة الغذائية في لحم بقري، مطهو على نار هادئة، مطبوخ، ممتاز، مشذب إلى 0 بوصة دهون...
💊
طاقة
207 kcal
💊
بروتين
30.93 g
💊
دهون
9.25 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
13.00 mg
🩸
الحديد
3.70 mg
🧂
الصوديوم
60.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
22.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم بقري، مطهو على نار هادئة، مطبوخ، ممتاز، مشذب إلى 0 بوصة دهون...
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
22.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم بقري، مطهو على نار هادئة، مطبوخ، ممتاز، مشذب إلى 0 بوصة دهون...
💊
بروتين
30.93 g
💊
ألانين
1.764 g
💊
أرجينين
2.037 g
💊
حمض الأسبارتيك
2.774 g
💊
السيستين
0.325 g
💊
حمض الغلوتاميك
4.892 g
الكربوهيدرات في لحم بقري، مطهو على نار هادئة، مطبوخ، ممتاز، مشذب إلى 0 بوصة دهون...
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم بقري، مطهو على نار هادئة، مطبوخ، ممتاز، مشذب إلى 0 بوصة دهون...
💊
دهون
9.25 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
3.264 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
4.203 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.502 g