لحم بقري، نيء، ممتاز، مشذب إلى 1/8 بوصة دهون، قابل للفصل...
Beef, raw, select, trimmed to 1/8" fat, separable lean and fat, boneless, top loin petite roast/filet
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
170
سعرة حرارية
💪
البروتين
21.60 g
🥑
الدهون
9.30 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
21.6 g
69.9%
دهون
9.3 g
30.1%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
21.60 g
🥑
الدهون
9.30 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
85.00 mg
🦴
الكالسيوم
7.00 mg
🩸
الحديد
2.98 mg
السعرات الحرارية في لحم بقري، نيء، ممتاز، مشذب إلى 1/8 بوصة دهون، قابل للفصل...
💊
مجمل السعرات الحرارية
170 kcal
القيمة الغذائية في لحم بقري، نيء، ممتاز، مشذب إلى 1/8 بوصة دهون، قابل للفصل...
💊
طاقة
170 kcal
💊
بروتين
21.60 g
💊
دهون
9.30 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
7.00 mg
🩸
الحديد
2.98 mg
🧂
الصوديوم
85.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
13.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم بقري، نيء، ممتاز، مشذب إلى 1/8 بوصة دهون، قابل للفصل...
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
13.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم بقري، نيء، ممتاز، مشذب إلى 1/8 بوصة دهون، قابل للفصل...
💊
بروتين
21.60 g
💊
ألانين
1.359 g
💊
أرجينين
1.511 g
💊
حمض الأسبارتيك
2.160 g
💊
السيستين
0.227 g
💊
حمض الغلوتاميك
3.607 g
الكربوهيدرات في لحم بقري، نيء، ممتاز، مشذب إلى 1/8 بوصة دهون، قابل للفصل...
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم بقري، نيء، ممتاز، مشذب إلى 1/8 بوصة دهون، قابل للفصل...
💊
دهون
9.30 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
2.803 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
3.882 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.259 g