لحم بقر مشوي، مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 0" دهون، لحم منفصل فقط، شريحة لحم خارجية، صحن

Beef, broiled, cooked, all grades, trimmed to 0" fat, separable lean only, outside skirt steak, plate

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
233

سعرة حرارية

💪

البروتين

24.18 g

🥑

الدهون

14.37 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.00 g

0.0%

بروتين

24.18 g

62.7%

دهون

14.37 g

37.3%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

24.18 g

🥑

الدهون

14.37 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

🧂

الصوديوم

94.00 mg

🦴

الكالسيوم

10.00 mg

🩸

الحديد

2.66 mg

السعرات الحرارية في لحم بقر مشوي، مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 0" دهون، لحم منفصل فقط، شريحة لحم خارجية، صحن

💊

مجمل السعرات الحرارية

233 kcal

القيمة الغذائية في لحم بقر مشوي، مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 0" دهون، لحم منفصل فقط، شريحة لحم خارجية، صحن

💊

طاقة

233 kcal

💊

بروتين

24.18 g

💊

دهون

14.37 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

💊

كالسيوم

10.00 mg

🩸

الحديد

2.66 mg

🧂

الصوديوم

94.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

كمية الفيتامينات في لحم بقر مشوي، مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 0" دهون، لحم منفصل فقط، شريحة لحم خارجية، صحن

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم بقر مشوي، مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 0" دهون، لحم منفصل فقط، شريحة لحم خارجية، صحن

💊

بروتين

24.18 g

💊

ألانين

1.462 g

💊

أرجينين

1.629 g

💊

حمض الأسبارتيك

2.410 g

💊

السيستين

0.260 g

💊

حمض الغلوتاميك

3.876 g

الكربوهيدرات في لحم بقر مشوي، مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 0" دهون، لحم منفصل فقط، شريحة لحم خارجية، صحن

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في لحم بقر مشوي، مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 0" دهون، لحم منفصل فقط، شريحة لحم خارجية، صحن

💊

دهون

14.37 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

5.970 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

7.380 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.600 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام