لحم بقر نيء، مختار، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم منفصل ودهون، بدون عظم، شريحة لحم عين الضلع/مشوي

Beef, raw, select, trimmed to 1/8" fat, separable lean and fat, lip-on, boneless, rib eye steak/roast

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
230

سعرة حرارية

💪

البروتين

19.55 g

🥑

الدهون

16.90 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.00 g

0.0%

بروتين

19.55 g

53.6%

دهون

16.9 g

46.4%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

19.55 g

🥑

الدهون

16.90 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

🧂

الصوديوم

50.00 mg

🦴

الكالسيوم

7.00 mg

🩸

الحديد

1.64 mg

السعرات الحرارية في لحم بقر نيء، مختار، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم منفصل ودهون، بدون عظم، شريحة لحم عين الضلع/مشوي

💊

مجمل السعرات الحرارية

230 kcal

القيمة الغذائية في لحم بقر نيء، مختار، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم منفصل ودهون، بدون عظم، شريحة لحم عين الضلع/مشوي

💊

طاقة

230 kcal

💊

بروتين

19.55 g

💊

دهون

16.90 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

💊

كالسيوم

7.00 mg

🩸

الحديد

1.64 mg

🧂

الصوديوم

50.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

16.00 IU

كمية الفيتامينات في لحم بقر نيء، مختار، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم منفصل ودهون، بدون عظم، شريحة لحم عين الضلع/مشوي

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

16.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم بقر نيء، مختار، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم منفصل ودهون، بدون عظم، شريحة لحم عين الضلع/مشوي

💊

بروتين

19.55 g

💊

ألانين

1.231 g

💊

أرجينين

1.368 g

💊

حمض الأسبارتيك

1.955 g

💊

السيستين

0.205 g

💊

حمض الغلوتاميك

3.265 g

الكربوهيدرات في لحم بقر نيء، مختار، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم منفصل ودهون، بدون عظم، شريحة لحم عين الضلع/مشوي

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في لحم بقر نيء، مختار، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم منفصل ودهون، بدون عظم، شريحة لحم عين الضلع/مشوي

💊

دهون

16.90 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

7.515 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

8.092 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.825 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام