لحم بقر نيء، مختار، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم منفصل ودهون، بدون عظم، شريحة لحم عين الضلع/مشوي
Beef, raw, select, trimmed to 1/8" fat, separable lean and fat, lip-on, boneless, rib eye steak/roast
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
230
سعرة حرارية
💪
البروتين
19.55 g
🥑
الدهون
16.90 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
19.55 g
53.6%
دهون
16.9 g
46.4%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
19.55 g
🥑
الدهون
16.90 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
50.00 mg
🦴
الكالسيوم
7.00 mg
🩸
الحديد
1.64 mg
السعرات الحرارية في لحم بقر نيء، مختار، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم منفصل ودهون، بدون عظم، شريحة لحم عين الضلع/مشوي
💊
مجمل السعرات الحرارية
230 kcal
القيمة الغذائية في لحم بقر نيء، مختار، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم منفصل ودهون، بدون عظم، شريحة لحم عين الضلع/مشوي
💊
طاقة
230 kcal
💊
بروتين
19.55 g
💊
دهون
16.90 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
7.00 mg
🩸
الحديد
1.64 mg
🧂
الصوديوم
50.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
16.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم بقر نيء، مختار، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم منفصل ودهون، بدون عظم، شريحة لحم عين الضلع/مشوي
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
16.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم بقر نيء، مختار، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم منفصل ودهون، بدون عظم، شريحة لحم عين الضلع/مشوي
💊
بروتين
19.55 g
💊
ألانين
1.231 g
💊
أرجينين
1.368 g
💊
حمض الأسبارتيك
1.955 g
💊
السيستين
0.205 g
💊
حمض الغلوتاميك
3.265 g
الكربوهيدرات في لحم بقر نيء، مختار، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم منفصل ودهون، بدون عظم، شريحة لحم عين الضلع/مشوي
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم بقر نيء، مختار، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم منفصل ودهون، بدون عظم، شريحة لحم عين الضلع/مشوي
💊
دهون
16.90 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
7.515 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
8.092 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.825 g