لحم غنم نيء، مختار، مقطع إلى 1/4" دهون، لحم منفصل فقط، كامل (ساق وسيرلوين)، ساق، محلي
Lamb, raw, choice, trimmed to 1/4" fat, separable lean only, whole (shank and sirloin), leg, domestic
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
128
سعرة حرارية
💪
البروتين
20.56 g
🥑
الدهون
4.51 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
20.56 g
82.0%
دهون
4.51 g
18.0%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
20.56 g
🥑
الدهون
4.51 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
62.00 mg
🦴
الكالسيوم
6.00 mg
🩸
الحديد
1.82 mg
السعرات الحرارية في لحم غنم نيء، مختار، مقطع إلى 1/4" دهون، لحم منفصل فقط، كامل (ساق وسيرلوين)، ساق، محلي
💊
مجمل السعرات الحرارية
128 kcal
القيمة الغذائية في لحم غنم نيء، مختار، مقطع إلى 1/4" دهون، لحم منفصل فقط، كامل (ساق وسيرلوين)، ساق، محلي
💊
طاقة
128 kcal
💊
بروتين
20.56 g
💊
دهون
4.51 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
6.00 mg
🩸
الحديد
1.82 mg
🧂
الصوديوم
62.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم غنم نيء، مختار، مقطع إلى 1/4" دهون، لحم منفصل فقط، كامل (ساق وسيرلوين)، ساق، محلي
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم غنم نيء، مختار، مقطع إلى 1/4" دهون، لحم منفصل فقط، كامل (ساق وسيرلوين)، ساق، محلي
💊
بروتين
20.56 g
💊
ألانين
1.236 g
💊
أرجينين
1.221 g
💊
حمض الأسبارتيك
1.809 g
💊
السيستين
0.245 g
💊
حمض الغلوتاميك
2.983 g
الكربوهيدرات في لحم غنم نيء، مختار، مقطع إلى 1/4" دهون، لحم منفصل فقط، كامل (ساق وسيرلوين)، ساق، محلي
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم غنم نيء، مختار، مقطع إلى 1/4" دهون، لحم منفصل فقط، كامل (ساق وسيرلوين)، ساق، محلي
💊
دهون
4.51 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
1.610 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
1.810 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.410 g