لحم بقر نيء، جميع الدرجات، مقطع إلى 0" دهون، لحم منفصل ودهون، بدون عظم، شريحة لحم عين الضلع، دائري
Beef, raw, all grades, trimmed to 0" fat, separable lean and fat, boneless, eye of round steak, round
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
124
سعرة حرارية
💪
البروتين
23.26 g
🥑
الدهون
3.48 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
23.26 g
87.0%
دهون
3.48 g
13.0%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
23.26 g
🥑
الدهون
3.48 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
53.00 mg
🦴
الكالسيوم
13.00 mg
🩸
الحديد
1.45 mg
السعرات الحرارية في لحم بقر نيء، جميع الدرجات، مقطع إلى 0" دهون، لحم منفصل ودهون، بدون عظم، شريحة لحم عين الضلع، دائري
💊
مجمل السعرات الحرارية
124 kcal
القيمة الغذائية في لحم بقر نيء، جميع الدرجات، مقطع إلى 0" دهون، لحم منفصل ودهون، بدون عظم، شريحة لحم عين الضلع، دائري
💊
طاقة
124 kcal
💊
بروتين
23.26 g
💊
دهون
3.48 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
13.00 mg
🩸
الحديد
1.45 mg
🧂
الصوديوم
53.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
11.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم بقر نيء، جميع الدرجات، مقطع إلى 0" دهون، لحم منفصل ودهون، بدون عظم، شريحة لحم عين الضلع، دائري
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
11.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم بقر نيء، جميع الدرجات، مقطع إلى 0" دهون، لحم منفصل ودهون، بدون عظم، شريحة لحم عين الضلع، دائري
💊
بروتين
23.26 g
💊
ألانين
1.442 g
💊
أرجينين
1.584 g
💊
حمض الأسبارتيك
2.267 g
💊
السيستين
0.237 g
💊
حمض الغلوتاميك
3.804 g
الكربوهيدرات في لحم بقر نيء، جميع الدرجات، مقطع إلى 0" دهون، لحم منفصل ودهون، بدون عظم، شريحة لحم عين الضلع، دائري
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم بقر نيء، جميع الدرجات، مقطع إلى 0" دهون، لحم منفصل ودهون، بدون عظم، شريحة لحم عين الضلع، دائري
💊
دهون
3.48 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
1.285 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
1.490 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.251 g