لحم غنم مطبوخ، مختار، مقطع إلى 1/4" دهون، لحم منفصل ودهون، شفر، كتف، محلي
Lamb, braised, cooked, choice, trimmed to 1/4" fat, separable lean and fat, blade, shoulder, domestic
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
345
سعرة حرارية
💪
البروتين
28.51 g
🥑
الدهون
24.73 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
28.51 g
53.5%
دهون
24.73 g
46.5%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
28.51 g
🥑
الدهون
24.73 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
75.00 mg
🦴
الكالسيوم
27.00 mg
🩸
الحديد
2.35 mg
السعرات الحرارية في لحم غنم مطبوخ، مختار، مقطع إلى 1/4" دهون، لحم منفصل ودهون، شفر، كتف، محلي
💊
مجمل السعرات الحرارية
345 kcal
القيمة الغذائية في لحم غنم مطبوخ، مختار، مقطع إلى 1/4" دهون، لحم منفصل ودهون، شفر، كتف، محلي
💊
طاقة
345 kcal
💊
بروتين
28.51 g
💊
دهون
24.73 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
27.00 mg
🩸
الحديد
2.35 mg
🧂
الصوديوم
75.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم غنم مطبوخ، مختار، مقطع إلى 1/4" دهون، لحم منفصل ودهون، شفر، كتف، محلي
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم غنم مطبوخ، مختار، مقطع إلى 1/4" دهون، لحم منفصل ودهون، شفر، كتف، محلي
💊
بروتين
28.51 g
💊
ألانين
1.715 g
💊
أرجينين
1.694 g
💊
حمض الأسبارتيك
2.510 g
💊
السيستين
0.340 g
💊
حمض الغلوتاميك
4.138 g
الكربوهيدرات في لحم غنم مطبوخ، مختار، مقطع إلى 1/4" دهون، لحم منفصل ودهون، شفر، كتف، محلي
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم غنم مطبوخ، مختار، مقطع إلى 1/4" دهون، لحم منفصل ودهون، شفر، كتف، محلي
💊
دهون
24.73 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
10.290 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
10.100 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
2.030 g