لحم غنم مطبوخ، مختار، مقطع إلى 1/4" دهون، لحم منفصل ودهون، شفر، كتف، محلي

Lamb, braised, cooked, choice, trimmed to 1/4" fat, separable lean and fat, blade, shoulder, domestic

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
345

سعرة حرارية

💪

البروتين

28.51 g

🥑

الدهون

24.73 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.00 g

0.0%

بروتين

28.51 g

53.5%

دهون

24.73 g

46.5%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

28.51 g

🥑

الدهون

24.73 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0

🧂

الصوديوم

75.00 mg

🦴

الكالسيوم

27.00 mg

🩸

الحديد

2.35 mg

السعرات الحرارية في لحم غنم مطبوخ، مختار، مقطع إلى 1/4" دهون، لحم منفصل ودهون، شفر، كتف، محلي

💊

مجمل السعرات الحرارية

345 kcal

القيمة الغذائية في لحم غنم مطبوخ، مختار، مقطع إلى 1/4" دهون، لحم منفصل ودهون، شفر، كتف، محلي

💊

طاقة

345 kcal

💊

بروتين

28.51 g

💊

دهون

24.73 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

💊

كالسيوم

27.00 mg

🩸

الحديد

2.35 mg

🧂

الصوديوم

75.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

كمية الفيتامينات في لحم غنم مطبوخ، مختار، مقطع إلى 1/4" دهون، لحم منفصل ودهون، شفر، كتف، محلي

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم غنم مطبوخ، مختار، مقطع إلى 1/4" دهون، لحم منفصل ودهون، شفر، كتف، محلي

💊

بروتين

28.51 g

💊

ألانين

1.715 g

💊

أرجينين

1.694 g

💊

حمض الأسبارتيك

2.510 g

💊

السيستين

0.340 g

💊

حمض الغلوتاميك

4.138 g

الكربوهيدرات في لحم غنم مطبوخ، مختار، مقطع إلى 1/4" دهون، لحم منفصل ودهون، شفر، كتف، محلي

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

الأحماض الدهنية والدهون في لحم غنم مطبوخ، مختار، مقطع إلى 1/4" دهون، لحم منفصل ودهون، شفر، كتف، محلي

💊

دهون

24.73 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

10.290 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

10.100 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

2.030 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام