لحم غنم مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 1/4" دهون، لحم منفصل فقط، نصف سيرلوين، ساق، محلي

Lamb, roasted, cooked, choice, trimmed to 1/4" fat, separable lean only, sirloin half, leg, domestic

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
204

سعرة حرارية

💪

البروتين

28.35 g

🥑

الدهون

9.17 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.00 g

0.0%

بروتين

28.35 g

75.6%

دهون

9.17 g

24.4%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

28.35 g

🥑

الدهون

9.17 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0

🧂

الصوديوم

71.00 mg

🦴

الكالسيوم

8.00 mg

🩸

الحديد

2.20 mg

السعرات الحرارية في لحم غنم مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 1/4" دهون، لحم منفصل فقط، نصف سيرلوين، ساق، محلي

💊

مجمل السعرات الحرارية

204 kcal

القيمة الغذائية في لحم غنم مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 1/4" دهون، لحم منفصل فقط، نصف سيرلوين، ساق، محلي

💊

طاقة

204 kcal

💊

بروتين

28.35 g

💊

دهون

9.17 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

💊

كالسيوم

8.00 mg

🩸

الحديد

2.20 mg

🧂

الصوديوم

71.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

كمية الفيتامينات في لحم غنم مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 1/4" دهون، لحم منفصل فقط، نصف سيرلوين، ساق، محلي

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم غنم مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 1/4" دهون، لحم منفصل فقط، نصف سيرلوين، ساق، محلي

💊

بروتين

28.35 g

💊

ألانين

1.705 g

💊

أرجينين

1.684 g

💊

حمض الأسبارتيك

2.496 g

💊

السيستين

0.338 g

💊

حمض الغلوتاميك

4.114 g

الكربوهيدرات في لحم غنم مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 1/4" دهون، لحم منفصل فقط، نصف سيرلوين، ساق، محلي

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

الأحماض الدهنية والدهون في لحم غنم مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 1/4" دهون، لحم منفصل فقط، نصف سيرلوين، ساق، محلي

💊

دهون

9.17 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

3.280 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

4.020 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.600 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام