لحم غنم مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 1/4" دهون، لحم منفصل فقط، نصف سيرلوين، ساق، محلي
Lamb, roasted, cooked, choice, trimmed to 1/4" fat, separable lean only, sirloin half, leg, domestic
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
204
سعرة حرارية
💪
البروتين
28.35 g
🥑
الدهون
9.17 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
28.35 g
75.6%
دهون
9.17 g
24.4%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
28.35 g
🥑
الدهون
9.17 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
71.00 mg
🦴
الكالسيوم
8.00 mg
🩸
الحديد
2.20 mg
السعرات الحرارية في لحم غنم مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 1/4" دهون، لحم منفصل فقط، نصف سيرلوين، ساق، محلي
💊
مجمل السعرات الحرارية
204 kcal
القيمة الغذائية في لحم غنم مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 1/4" دهون، لحم منفصل فقط، نصف سيرلوين، ساق، محلي
💊
طاقة
204 kcal
💊
بروتين
28.35 g
💊
دهون
9.17 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
8.00 mg
🩸
الحديد
2.20 mg
🧂
الصوديوم
71.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم غنم مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 1/4" دهون، لحم منفصل فقط، نصف سيرلوين، ساق، محلي
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم غنم مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 1/4" دهون، لحم منفصل فقط، نصف سيرلوين، ساق، محلي
💊
بروتين
28.35 g
💊
ألانين
1.705 g
💊
أرجينين
1.684 g
💊
حمض الأسبارتيك
2.496 g
💊
السيستين
0.338 g
💊
حمض الغلوتاميك
4.114 g
الكربوهيدرات في لحم غنم مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 1/4" دهون، لحم منفصل فقط، نصف سيرلوين، ساق، محلي
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم غنم مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 1/4" دهون، لحم منفصل فقط، نصف سيرلوين، ساق، محلي
💊
دهون
9.17 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
3.280 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
4.020 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.600 g