لحم بقر نيء، مختار، مقطع إلى 0" دهون، لحم منفصل ودهون، بدون عظم، ضلوع تشاك عين
Beef, raw, choice, trimmed to 0" fat, separable lean and fat, boneless, chuck eye Country-Style ribs
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
210
سعرة حرارية
💪
البروتين
18.87 g
🥑
الدهون
14.99 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
18.87 g
55.7%
دهون
14.99 g
44.3%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
18.87 g
🥑
الدهون
14.99 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
76.00 mg
🦴
الكالسيوم
15.00 mg
🩸
الحديد
2.16 mg
السعرات الحرارية في لحم بقر نيء، مختار، مقطع إلى 0" دهون، لحم منفصل ودهون، بدون عظم، ضلوع تشاك عين
💊
مجمل السعرات الحرارية
210 kcal
القيمة الغذائية في لحم بقر نيء، مختار، مقطع إلى 0" دهون، لحم منفصل ودهون، بدون عظم، ضلوع تشاك عين
💊
طاقة
210 kcal
💊
بروتين
18.87 g
💊
دهون
14.99 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
15.00 mg
🩸
الحديد
2.16 mg
🧂
الصوديوم
76.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
13.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم بقر نيء، مختار، مقطع إلى 0" دهون، لحم منفصل ودهون، بدون عظم، ضلوع تشاك عين
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
13.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم بقر نيء، مختار، مقطع إلى 0" دهون، لحم منفصل ودهون، بدون عظم، ضلوع تشاك عين
💊
بروتين
18.87 g
💊
ألانين
1.077 g
💊
أرجينين
1.243 g
💊
حمض الأسبارتيك
1.693 g
💊
السيستين
0.198 g
💊
حمض الغلوتاميك
2.985 g
الكربوهيدرات في لحم بقر نيء، مختار، مقطع إلى 0" دهون، لحم منفصل ودهون، بدون عظم، ضلوع تشاك عين
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم بقر نيء، مختار، مقطع إلى 0" دهون، لحم منفصل ودهون، بدون عظم، ضلوع تشاك عين
💊
دهون
14.99 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
6.387 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
7.274 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.614 g